متلازمة المنتحل ليست تشخيصًا طبيًا ، بل هي اسم لمجموعة من التجارب المفهومة والقريبة من أشخاص مختلفين. نتعرف على أنفسنا عندما نقرأ عن هذه "المتلازمة" ، على الرغم من عدم وجود سبب واحد وراء قائمة المظاهر. إنها تشبه الحمى أو سيلان الأنف - فهي بحد ذاتها ليست نوعًا من الأمراض ويمكن أن تنشأ من التهاب الحلق أو التهابات الجهاز التنفسي الحادة أو أي شيء آخر.
من وجهة نظر علم النفس الإكلينيكي السوفيتي ، فإن "المتلازمة" هي مجموعة من الأعراض التي تظهر بشكل طبيعي معًا بسبب سبب تشغيلي مشترك. واعتقد مؤلفو المصطلح أن هناك سببًا كهذا لمتلازمة المحتال ، لكن الدراسات اللاحقة دحضت هذا الرأي.
يُعتقد الآن أنه على الرغم من أن "المتلازمة" تعكس تجارب حقيقية ، إلا أن هناك آليات مختلفة تمامًا وراءها - وبالتالي يكون العمل مع هذه التجارب بشكل منفصل أكثر فاعلية من فصلها إلى "متلازمة" منفصلة. وبهذا المعنى ، فإن المصطلح الأصلي "ظاهرة المحتال" أكثر دقة - كثير من الناس يرون في الواقع نجاحهم على أنه حادث ويخافون من التعرض: يقولون ، سيقوم الآخرون بفرزها وفهم أنهم لا يتطابقون مع وظائفهم أو مؤهلاتهم.
« », : . «», , . , «», — , - . , «» , , , , .
« »
عام 1979. نشرت بولين كلانس وسوزان أميس مقالاً بعنوان "ظاهرة المحتال بين النساء ذوات الإنجاز العالي" ، والتي كانت رائدة في مصطلح متلازمة المنتحل. لقد درسوا النساء اللواتي كن ناجحات بشكل موضوعي في حياتهم المهنية ولكنهن ما زلن يشعرن بالغش. وفقًا لكلانس وإيمز ، فإن "متلازمة المحتال" هي نوع من "التجربة الداخلية للباطل الفكري" لدى الأشخاص غير القادرين على هضم نجاحهم. وخلصوا إلى أن "المتلازمة" لها ست خصائص (المزيد حول هذه الخصائص في القسم التالي):
- دورة المنتحل.
- نسعى لأن نكون مميزين أو أن نكون الأفضل.
- جانب سوبرمان / المرأة الخارقة.
- الخوف من الاخطاء او الفشل.
- إنكار الكفاءة الذاتية وتجاهل المديح.
- الخوف والذنب لنجاحك.
عام 1985. عرّف هارفي وكاتز "متلازمة المحتال" على أنها "نمط نفسي متجذر في إحساس قوي وخفي بكونك غشاشًا عندما يلزم القيام بشيء ما". في رأيهم ، يجب أن يكون لـ "متلازمة المحتال" ثلاث علامات:
- الاعتقاد بأنك تخدع الآخرين.
- الخوف من التعرض.
- عدم التعرف على إنجازات الفرد أو قدراته أو ذكائه أو مؤهلاته.
عام 1991. صاغ كوليجيان وستيرنبرغ مصطلح "الاحتيال المتصور" لتجنب الخلط بين "متلازمة المحتال" والاحتيال الشائع. لقد رأوا متلازمة المنتحل ليس اضطرابًا عاطفيًا ، ولكن كمجموعة من العناصر المعرفية والعاطفية - أي نمط ثابت من التفكير.
عام 2005. درس كيتس دي فريس ظاهرة الخداع وأدرج فيها "متلازمة المحتال". لقد اعتبر الغش معيارًا اجتماعيًا - بعد كل شيء ، يجب علينا إخفاء نقاط ضعفنا والالتزام بمعايير السلوك المقبولة عمومًا. وفقًا لكيتس دي فريس ، فإن تجاوز هذه الحدود يولد نقيضين: الخداع غير الأخلاقي (الاحتيال المبتذل) والخداع العصابي (أي "متلازمة المحتال"). تأمل ما كان يقصده بالقاعدة والمتطرفين.
- معيار. كل واحد منا هو محتال ، لأننا نسعى جاهدين للتوافق مع بعض أفكار الآخرين وإظهار "أنا" عامة مختلفة عن أفكارنا الحقيقية.
- محتالون حقيقيون. إظهار شخصية مزيفة لخداع الآخرين وتكون مسرورًا عندما ينجحون. قد يكون لدى هؤلاء الأشخاص خوف حقيقي من التعرض.
- المحتالون العصابيون. إن تجربتهم في الغش ذاتية ، بمعنى أنهم لا يفعلون شيئًا غير لائق حقًا. يشعر هؤلاء الأشخاص بأنهم غشاشون ، بغض النظر عن آراء المراقبين الخارجيين ، فهم يتسمون بالخوف من الفشل أو النجاح ، والكمال ، والمماطلة ، وإدمان العمل.
تتفق جميع تعريفات العلماء على أمر واحد: "متلازمة المحتال" هي تجربة نفسية ذاتية لشخص يخاف الانكشاف ويقين من أنه مخادع.
إيلينا ستانكوفسكايا - دكتوراه في علم النفس ، استشاري علم النفس ، أستاذ مشارك في المدرسة العليا للاقتصاد ، مؤلف كتاب "تحليل المعاملات: 7 محاضرات لمشروع Magisteria" ، يقود كتلة حول "متلازمة المنتحل" في دورة عقلية الناس حول الإدارة التي تتمحور حول الإنسان .
خصائص "متلازمة المحتال" حسب كلانس وإيميس
تدعي بولينا كلانس: إذا كان لدى الشخص اثنتين على الأقل من الخصائص المذكورة ، يكون عرضة لـ "متلازمة المحتال". دعونا نحللها بمزيد من التفصيل.
دورة المنتحل
تبدأ دورة المحتال عندما يواجه الشخص الحاجة إلى تحقيق شيء ما - على سبيل المثال ، دراسة أو مشروع في العمل:
- ينشأ القلق في الشخص.
- يثير القلق إما الإفراط في التدريب أو التسويف. علاوة على ذلك ، يتبع التسويف مرحلة من "العمل" المكثف - بعد كل شيء ، عليك الوفاء بالموعد النهائي.
- , . .
- , , , , .
- , , . , . , .
- , .
لدورة المحتال نتيجتان دائمتان - الحمل الزائد والشعور المتزايد بالغش.
الزائد. ينشأ بسبب حقيقة أن الجهود والطاقة التي يتم إنفاقها على تحقيق الهدف تتجاوز بشكل كبير الجهود اللازمة وتتداخل مع الأولويات الأخرى. علاوة على ذلك ، يدرك الأشخاص المصابون بـ "متلازمة المحتال" هذه المشكلة ، لكنهم عمليًا لا يمكنهم أبدًا كسر هذا النمط من السلوك وقصر أنفسهم على الجهود الضرورية فقط.
زيادة الإحساس بالاحتيال من دورة إلى أخرى.مفارقة: في كل مرة يتكرر النجاح ، تشتد "متلازمة المحتال". اقترحت بولين كلانس أن "المحتالين" لديهم نموذجهم الخاص للنجاح والتوقعات المفرطة من الأهداف التي تم تحقيقها. إنهم ببساطة يتجاهلون إنجازاتهم إذا كان الأداء الفعلي يتعارض مع معيارهم المثالي. في نفس الوقت ، "المحتالون" هم طلاب ممتازون يقدرون عملهم بشكل منخفض بشكل غير مبرر ، مما يعني أن كل إنجاز يؤكد بشكل أكبر على الفجوة بين معايير النجاح الحقيقية والمتخيلة ، مما يعزز "متلازمة المحتال".
دورة المنتحل - من "ظاهرة المنتحل" ، جاروان ساكولكو ، جيمس ألكسندر
الحاجة إلى أن تكون مميزًا ، الأفضل
غالبًا ما يريد الأشخاص المصابون بمتلازمة المنتحل أن يكونوا أفضل من أقرانهم أو أقرانهم. طوال فترة الطفولة ، يمكن أن يكونوا الأوائل في الفصل أو المدرسة ، لكن عندما يأتون إلى الجامعة أو يحصلون على وظيفة ، فإنهم يدركون أن هناك العديد من الأشخاص البارزين في العالم ، وأن مواهبهم ليست استثنائية. نتيجة لذلك ، يتجاهل "المحتالون" قدراتهم ويصلون إلى نتيجة مفادها أنهم مجرد أغبياء.
سوبرمان / سوبرمان الجوانب
ترتبط هذه النقطة ارتباطًا وثيقًا بالنقطة السابقة. الأشخاص الذين يعانون من "متلازمة المحتال" يطلبون من أنفسهم عدم وجود أخطاء في جميع مجالات الحياة. لقد وضعوا لأنفسهم معايير غير قابلة للتحقيق تقريبًا ثم يشعرون بالإرهاق والإحباط.
الخوف من الفشل
يشعر "المنتحلون" بقلق شديد عندما يكون من الضروري تحقيق شيء ما - فهم مرعوبون من الفشل. يرتكبون أخطاء أو لا يفعلون كل شيء على أعلى مستوى ، فهم يشعرون بالخزي والإذلال. بالنسبة لمعظم المصابين بمتلازمة المنتحل ، يصبح الخوف هو المحرك الرئيسي. النتيجة: يحاولون تقليل مخاطر الفشل والبدء في العمل بجد.
الشعور بعدم الكفاءة والاستخفاف بالثناء
لا يمكن للأشخاص الذين يعانون من "متلازمة المحتال" قبول المديح والإيمان بمزاياهم ، فهم يميلون إلى عزو النجاح إلى عوامل خارجية ، ويتجاهلون المراجعات الإيجابية والمؤشرات الموضوعية للنجاح. علاوة على ذلك ، يبذلون جهودًا ليثبتوا للجميع: لم نستحق الثناء ، هذا ليس إنجازنا. لكن "متلازمة المحتال" هي ظاهرة أعمق بكثير وأكثر خطورة من الغنج أو التواضع الزائف.
الخوف والذنب من أجل النجاح
غالبًا ما يشعر "المنتحلون" بالذنب لكونهم مختلفين عن الآخرين أو يقومون بعمل أفضل من الآخرين - فهم خائفون جدًا من الرفض. الخوف الآخر منهم هو المطالب المفرطة أو التوقعات من الآخرين. "المحتالون" ليسوا واثقين من أنهم سيكونون قادرين على الحفاظ على مستوى كفاءتهم والتخلي عن مسؤولية إضافية ، ويمكن أن "تكشف" المطالب أو التوقعات المفرطة "خداعهم".
متى ولماذا تذهب إلى طبيب نفساني
إذا اكتشفت اثنين على الأقل من الخصائص من الفصل الأخير ، فأنت تعاني من "متلازمة المحتال". لكن ليس من الضروري دائمًا التخلص منه - فقط إذا كانت "المتلازمة" تتعارض مع العيش أو بناء مهنة. في أول تقدير تقريبي ، من السهل فهم ذلك:
- . , — , . , .
- . , , , .
, « ».
غالبًا ما يختار "المنتحلون" نوعًا من القدوة لأنفسهم - صورة "الأخ الذكي" أو "الأخت الذكية" التي يسعون جاهدين لتحقيقها. علاوة على ذلك ، يمكن أن يكون شخصًا حيًا وشخصًا تاريخيًا ، كما هو الحال في "رسالة إلى الرفيق كوستروف" لماياكوفسكي:
... لكسر فضفاضة،
غيور كوبرنيكوس،
وسلم،
وليس زوج ماريا Ivanna،
النظر له
له
منافس.
لكن حتى لو حقق الشخص المصاب بـ "متلازمة المحتال" أهدافه وتجاوز هذه الصورة المثالية بشكل موضوعي ، فلن يتخلص من المشاكل ، بل سيواصل بذل طاقته في محاربة الخوف والشكوك. في هذه الحالة ، يمكن أن يكون هناك سيناريوهان:
- لا نلاحظ على الإطلاق أننا قد تجاوزنا نموذجنا الذي يحتذى به ، وننتقل بشكل غير محسوس إلى المقارنة مع كوبرنيكوس الجديد.
- , , , , .
نتيجة لذلك ، لا يتغير سيناريو الحياة ، ولكن يظهر تصور مشوه: نحن نأخذ فقط تلك الحقائق التي تؤكد فكرتنا عن أنفسنا. وبنى نظام عقلي يدعم نفسه بكل قوته ، متجاهلاً الحقائق التي تتعارض معه.
سبب آخر لمعالجة هذا الموضوع هو سلوك التجنب الذي يكمن وراء متلازمة المنتحل. إذا كنت غالبًا ما تختار نشاطًا يساعد على إخفاء أنك لا تعرف شيئًا ، فتخلى عن آفاق جديدة ، والتعبير عن الذات ، وإخفاء أفكارك بدافع الخوف - فهذا سبب لإعادة النظر في أفكارك عن نفسك. بعد أن تعاملنا مع كل هذا ، نحصل على مزيد من الحرية - يمكننا اختيار الأنشطة ليس بسبب الخوف ، ولكن على أساس ما يشعلنا وما نريده حقًا.
أساس "المتلازمة" هو الصراع الداخلي
متلازمة المحتال متناقضة: أشعر وكأنني مخادع ، لكن في نفس الوقت أعرف أن الأمر ليس كذلك ، إنها مجرد "متلازمة". وهذا يعني أن جزءًا مني يؤمن بقوتي وبأنني أتلقى التقدير بجدارة.
لنأخذ مثالاً: امرأة تعمل في فريق ذكوري ، في منصب يُعتبر تقليديًا "ذكرًا" في المجتمع. وربما يواجهون مواقف سلبية تجاه أنفسهم وتقليل قيمة عملهم وانعدام الثقة. مثل هذا الموقف من الآخرين يعزز الشكوك الداخلية حول الكفاءة ، لكن المرأة لا تستقيل ، علاوة على ذلك ، فهي تسعى جاهدة للنمو وبناء مهنة.
وهكذا ، في ظل هذه الشكوك ، هناك دائمًا ثقة داخلية تقريبًا - لا ، بعد كل شيء ، أنا ذكي وقادر. أعزو نجاحي إلى الصدفة ، وفي نفس الوقت أعتقد أنه عندما أفعل ذلك ، يكون ذلك بمثابة "متلازمة".
ونتيجة لذلك ، فإن "متلازمة المحتال" ليست نوعًا من انعدام الأمن التام ، ولكنها توتر مستمر بين الثقة والشكوك حول قدرات المرء. بعد كل شيء ، إذا كان الشخص متأكدًا بصدق من عدم كفاءته ، فلماذا يحقق أي شيء؟ سيعيش بهدوء في مستواه ولن يسعى لشيء عظيم.
وقد تكون هناك أسباب ومظاهر مختلفة. يتوهم الكثير من الناس أنهم إذا كانوا أذكياء حقًا ، فسيكونون قادرين على القيام بكل شيء بسهولة بالغة - وفي أي منطقة. بشكل تقريبي ، إذا كان الشخص من سنة إلى أخرى لا يستطيع إتقان جزء ضيق من عمله ، فإنه يشعر أنه في مناطق أخرى هو صفر تمامًا. هذا هو خطأ الفكرة النمطية القائلة بأن الأشخاص الأذكياء حقًا يفعلون كل شيء بشكل حدسي تقريبًا: يجلسون خلف عجلة القيادة ويعرفون على الفور كيفية القيادة. وإذا كان عليك أن "تضطرب" في الدائرة لمدة 20 ساعة متتالية ، فأنت بالتأكيد محتال ومخادع.
هناك مظهر آخر مشترك: لا يمكنك إظهار أنني فخور بنفسي ، وبأنني هادئ أو رائع. وهنا قد يختبئ السبب في الطفولة ، عندما يتم فرض نمط من السلوك على الطفل: لا تخرج رأسك ، لا تجذب الانتباه ، لا تظهر نجاحك ، اجلس بصمت وهدوء ، اختبئ. هناك أيضًا المزيد من الحالات الفردية.
على سبيل المثال ، يذهب طالب موهوب ومشرق إلى مدرسة أخرى ، ولكن هناك مواهبه لا تحظى بالتقدير ولا توجد فرصة لإظهارها - فهي ببساطة ليست مثيرة للاهتمام لأي شخص. وعندما يأتي إليه في المستقبل بعض الأشخاص "الغريبين" ويقولون: أنت ذكي جدًا ، رائع ، تقوم بعمل رائع - لا يمكنه تصديقهم ، لأنه قد شكل بالفعل رأيًا قويًا عن نفسه.
اتضح أن جوهر "متلازمة المحتال" هو معتقدات السيناريو والأفكار الأساسية عن الذات ، وكذلك كيف ينظر إلينا الآخرون. وحتى لو جمعت مجموعة كبيرة من الإنجازات الخارجية ، فإن إيماني الداخلي المستمر لم يعد يواجه تحديًا. لأن معتقدات السيناريو تدعم نظرتنا للعالم ، وتثبتها ، وتشكل تصور الواقع. مثال بسيط: إذا كنت خروفًا أسود في المدرسة - أذكى وأكثر موهبة من الآخرين ولهذا السبب أخبروني طوال الوقت أنني لست بخير ، فعندما يبدأ الناس فجأة في مدحني ، فإن أنماطي لا تسمح باستيعاب هذا الثناء وأعتقد أنهم مخطئون أو بعض الأشياء الغريبة.
في الجزء الثاني من المقالة ، سنحلل سبب حدوث "متلازمة المحتال" ، وما أنواع "المحتالين" التي حددها العلماء وكيفية التعامل مع "المتلازمة".
فهرس
- The imposter phenomenon in high achieving women: Dynamics and therapeutic intervention, Pauline Rose Clance, Suzanne Ament Imes
- A validation study of the Harvey Impostor Phenomenon Scale, Edwards, P. W., Zeichner
- Yes, Impostor Syndrome Is Real. Here's How to Deal With It
- The Impostor Phenomenon, Jaruwan Sakulku, James Alexander
- Imposter phenomenon and self-handicapping: Links with parenting styles and self-confidence
- When Will They Blow My Cover?: The Impostor Phenomenon Among Austrian Doctoral Students
- Impostor phenomenon and mental health: The influence of racial discrimination and gender
- Impostor feelings as a moderator and mediator of the relationship between perceived discrimination and mental health among racial/ethnic minority college students
- , ,
- ,
, 2.