كيفية العيش والعمل مع التشخيص النفسي: نسخ الأثير ، الجزء 1

مرحباً مرة أخرى يا هابر



قبل أسبوعين ، كتبت منشورًا مع ظهور أنني أعمل في مجال تكنولوجيا المعلومات مع اضطراب عقلي شديد ودعاني لطرح الأسئلة. وانفجر شكل الردود للتو! لأول مرة خلال فترة وجودي في المجموعة ، رأيت الجزء البشري من مجتمعنا قريبًا جدًا.



لذلك ، قبل نشر النص ، أود أن أشكركم على دعمكم وثقتكم. حاولت الإجابة على جميع الأسئلة أثناء البث - خرجت طويلا ، لذلك سيتم إصدار النص في جزأين: بشكل عام حول الحياة مع الاضطراب الثنائي القطب والأسئلة العملية ، مثل كيفية العثور على طبيب.



تحت الخفض ، الجزء الأول عن الحياة مع بار.





اسمي سانيا جاليموفا ، أريد أن أتحدث عن الاضطرابات النفسية والوصم وكيفية التعايش مع التشخيص وفي نفس الوقت أعمل وأبقى في الصفوف. سيكون هناك العديد من المحفزات وستكون القصة عنيفة ، لذا من الأفضل إبعاد الأطفال عن الشاشات.

الانعكاس الذي يحاول كسر المرآة ويقتلك هو أمر صعب ، هل كان لديك هذا بشكل منتظم؟ هل تتذكر هذا بوضوح؟ إذا كان الأمر كذلك ، فلماذا لم تقابل الطبيب لفترة طويلة؟

أعتقد أن هذا مكان جيد لبدء القصة. لم أذهب إلى الطبيب لفترة طويلة جدًا ، لأنني لم أكن أعلم أن هناك شيئًا خاطئًا في حالتي. كانت السنوات الخمس والعشرون الأولى من حياتي متشددة جدًا ، وحدث الكثير من الأشياء في حياتي مما جعلني أشعر بعدم السعادة - أي كان لدي أسباب موضوعية لعدم السعادة والتوتر ، وألقيت باللوم على كل شيء في ذلك.



بدأ كل شيء عندما غادرت إلى المدرسة مع منزل داخلي. ثم كان عمري 11 سنة. لقد درسنا كثيرًا ، وكانت هناك 12 ساعة لكل من اللغتين في الأسبوع ، الكثير من المهام ، طعام سيء. على الرغم من أنني ممتن للمدرسة على المعرفة ، إلا أنها كانت صعبة. بالإضافة إلى ضغوط دراستي ، تمت إضافة حقيقة (كما اتضح) أن المدرسة برعاية منظمة دينية متطرفة - وانتهى بي الأمر في طائفة دينية. قرأت نماز وارتدت فساتين مغلقة. لم تكن "مدرسة" ، ولكن ببساطة للأطفال الموهوبين من القرى ذات السكن الداخلي ، حيث كان من الصعب الوصول إليها.



في الصف التاسع ، قرأت عن الطوائف في كتاب العلوم الاجتماعية وبدأت أفكر: هذا الهيكل التنظيمي السري ، الذي يدعمه مدرسونا والذي بني عليه كل شيء ، يشبه إلى حد ما طائفة. لقد كنت شاذًا بشكل رهيب وبدأت أفكر في الأمر ، وبدأت في مناقشته: لقد بدأت أتحدث عن شكوكي لأصدقائي - على الرغم من حقيقة أنني قبل ستة أشهر تقريبًا دفعتهم إلى هذه المنظمة بنفسي.



خصوصية الطائفة هي أنه عندما تكون فيه ، تشعر بالرضا. بمجرد محاولة الهروب ، يقطعون الأكسجين. تخيل مراهقًا يعيش بدون آباء في مدرسة أحب المعلمين واحترمهم (وأنا أحترم معلمي حقًا ، لقد كانوا أشخاصًا قاموا بتربيتي وتربيتي ورعايتهم) - وفجأة أدرك أن هؤلاء الناس يتلاعبون به. هذا صراع داخلي صعب حتى بالنسبة للبالغين.



بالإضافة إلى ذلك ، عندما بدأت هذه المحادثات ، بدأ المعلمون يضغطون علي. في مرحلة ما ، اتصل بي الفصل لإجراء محادثة وقال: "إذا لم تتوقف عن فعل ذلك ، فسوف أحول حياتك إلى جحيم." ثم تحولت حياتي إلى جحيم لأول مرة.



في الوقت نفسه ، ظهر مرضي لأول مرة ، حدثت أول حلقة اكتئابية. بعد المدرسة ، سرعان ما أصبحت حاملاً في السابعة عشرة وقررت ترك الطفل - كنت أرغب حقًا في الولادة وتربيته ، كانت تجربة رائعة ، ولكنها صعبة جسديًا. ثم كانت هناك سنوات عندما كنت بالكاد أكسب لقمة العيش لنفسي ولطفلي - تخيل فتاة تبلغ من العمر 18 عامًا مع طفل بين ذراعيها في موسكو. تحتاج إلى العمل دون توقف. أثناء النهار كنت أجلس مع الطفل ، في الليل كنت أقوم بترميز المواقع السيئة في php - وهذا سمح لي بالتمسك بطريقة أو بأخرى.



ثم كان هناك الضغط التالي: في أعقاب الهوس ، قررت أن أتوجه إلى سان بطرسبرج وافتتح نشاطًا تجاريًا يتعلق بإنتاج الحلويات. لقد نجحت ، ولكن مرة أخرى كان هناك عامين من العمل المتواصل. نمت مرة أخرى قليلاً وعملت كثيرًا: إما أن أمشي نحو الهدف ، أو زحف ، أو استلقيت في اتجاهه. بشكل عام ، كان الأمر شاقًا ، وكان لدي دائمًا سبب للشعور بالتعب وعدم السعادة تمامًا. لم يكن هناك تناقض مع الواقع وحالتي الداخلية.



ولكن في مرحلة ما بلغت 23 عامًا وقررت أن هذا يكفي. لقد قمت بعمل قائمة بالأشياء في حياتي التي تجعلني غير سعيد: قليل من المال ، ولا وقت للراحة ، ولا علاقات جيدة ، وسكن غير مريح ، وما إلى ذلك. أغلقت أعمالي وذهبت إلى تكنولوجيا المعلومات ، وبطريقة ما تمكنت من إغلاق القائمة. عشت في سانت بطرسبرغ ، وأعجبت بالمدينة والوظيفة الجديدة ، وكان هناك ما يكفي من المال ، وظهر رجل رائع. لكنني أصيبت بالاكتئاب مرة أخرى. ثم خلصت إلى استنتاج منطقي أن شيئًا ما خطأ معي - ليس في الظروف ، ولكن في داخلي. لذلك ذهبت إلى معالج نفسي وأخبرت كل شيء بصراحة: عن الأفكار الانتحارية ، أن صدري يؤلمني ، أن أنام لفترة طويلة. أحالتني إلى طبيب نفسي.



أما بالنسبة للهلوسة والحالات الوهمية: فقد وجدت دائمًا تفسيرًا: الإجهاد والتعب وقلة النوم والخيال النابض بالحلم. لذلك ، لم أذهب إلى الطبيب. في دفاعي ، تجدر الإشارة إلى أنني حاولت مرة طلب المساعدة في المدرسة ، عندما بدأت المرة الأولى في الاكتئاب وكان لدي شعور أولًا بأن سكينًا عالقًا في الضفيرة الشمسية: كان من الصعب التنفس والنوم وتناول الطعام والمشي. أخبرت أمي أنني شعرت بالسوء وطلبت أن تأخذني إلى طبيب نفسي.



ومنذ ذلك الحين ، لا أثق بعلماء النفس. لم تدرك هذه المرأة حتى أن هناك خطأ ما معي. ما زلت لا أستطيع أن أفهم نفسي كيف أكون - أتعرف على المراهقين الذين من الواضح أنهم في الدول الحدودية ، حتى عندما ألتقي بهم في مترو الأنفاق: لقد قطعوا أيديهم ، نظرة يائسة ، سيئة. من الواضح أن مثل هذا الشخص يحتاج إلى المساعدة ، ومن السهل التعرف عليه ، خاصة إذا جاء هو نفسه لرؤيتك. لكن هذه الطبيبة النفسية لم تقل شيئًا لأمي ، لم تقل "طفلك مكتئب ، طفلك يقطع يديه ، يجب فعل شيء ما" ، ولكن فقط "نعم ، عد إلى الجلسة". لا أذهب إلى العلاج النفسي لأنني لا أثق بعلماء النفس ، وإذا أتيت ، فلن أقول أي شيء مهم. هذه هي صدمي من العلاج النفسي.

عندما يكون المرض ناتجًا عن خلل في مستوى الكيمياء ، فربما لا تكون هناك حاجة إلى العلاج النفسي؟

على سبيل المثال ، إذا كان الشخص يعاني من ضعف امتصاص السيروتونين واختفى فرح الحياة ، فعندما يطبع مستوى السيروتونين ، سيعود الشعور بالسعادة ، وليس لدى المعالج شيء يفعله.



عندما يتم تشخيصك بوجود خلل كيميائي في الدماغ ، ولسبب بيولوجي ، يكون العلاج النفسي ضروريًا حتى تمر بمرحلة قبول التشخيص ونمط حياة جديد. من الصعب جدًا تصديق أنك مجنون ، بل يصعب عليك قبوله. من الضروري تناول الأدوية بانتظام وعدم القفز عليها - لذلك ، يتم تقديم الدعم للشخص في شكل علاج نفسي. لذلك ، لا تحتاج إلى نسيانها ، خاصة إذا كان لديك مشاكل في قبول التشخيص.

كل شيء عن المشاكل في العمل ، ولكن ماذا عن حياتك الشخصية؟ باستثناء السفر والعمل

لقد كان سيئا الأشخاص ذوو القطبين هم أشخاص عاطفيون بشكل مفرط ولا يمكنهم غالبًا السيطرة على هذه العواطف. يمكن للرجل الهوس أن يتصرف بشكل غير مسؤول - على سبيل المثال ، يسحب كل الأموال من الحساب ويخسر ، ويدخل في علاقات غير رسمية ، ويتصرف بشكل قبيح: من الخارج قد يبدو أنه نوع من غريب ، على الرغم من أنه ببساطة لا يستطيع السيطرة على نفسه بسبب المرض ولا يرى نفسه من الخارج.



في السابق ، في العلاقات والحياة ، لم أكن كذلك. عندما بدأت في الحصول على العلاج وخرجت إلى مغفرة نسبية ، أصبح من الأسهل بكثير الحفاظ على العلاقات مع الأصدقاء. في السابق ، اندفعت الحياة للتو ، لم يكن هناك وقت حتى لكتابة رسالة نصية ، ولم يبق معي سوى الأشخاص الذين حافظوا على علاقة ما بطريقة أو بأخرى. كان هناك الكثير منهم وأنا ممتن لهم.



ولكن عندما بدأت المغفرة ، أدركت أن المشاكل ليست كلها بسبب المرض. كل هذا يتوقف على ما إذا كنت تحترم الآخرين ، وما إذا كنت تعترف بحقهم في التفكير بشكل مختلف ، ولديهم مصالح مختلفة ، والتصرف بشكل مختلف عما تريد. لكي أصبح شخصًا بالغًا ، من الطبيعي أن أعيش معه ، وأدرس ، وأعمل ، وأقضي بعض الوقت ، لم أكن بحاجة فقط إلى حبوب منع الحمل ، ولكن أيضًا العمل على نفسي.

ماذا عن الإنتاجية أو الإبداع؟ هل المشاريع والأفكار الصعبة التي تظهر خلال مرحلة الهوس مجدية على الإطلاق؟

نعم. بشكل عام ، لم يتم تنفيذ جميع المشاريع القيمة التي قمت بها بنقرة واحدة ؛ قد يتطلب تنفيذ المشروع 2-3 أشهر من العمل المضمّن ، عندما تولي اهتمامًا لكل من المقاولين والزملاء ، في حل المشكلات. أنا مدير ، من المهم أن أشارك في جميع المهام.



يمكن للهوس أن يسرعك إلى نقطة معينة ، على سبيل المثال ، لمدة 7 أيام ، ولكن بعد هذا الاكتئاب سيوقفك لمدة شهرين ، سيتم تدمير المشاريع ، وسوف يتناثر الجميع وسيتم طردك. الهوس ليس مفتاح أي شيء على الإطلاق ، يبدو ذلك نظريًا فقط.

ما هي الاختبارات التي يجب القيام بها ؛ إذا كانت هناك مشكلة في الكيمياء الحيوية ، هل الاختبارات مؤشر واضح؟

لسوء الحظ ، لا يوجد تحليل يمكن أن يثبت ويثبت بدقة ما إذا كان هناك تشخيص "كيميائي حيوي". يتم التشخيص من قبل طبيب نفسي على أساس محادثات طويلة معك ، واستمر موعدي الأول 4 ساعات ، وسألوا أشياء محددة للغاية: عندما شعرت بالسوء لأول مرة ، ما الذي شعرت به آنذاك ، هل كانت هناك مثل هذه الأفكار أو تلك ، هل تأذت في أماكن مختلفة ، كم عدد الشهور التي فعلت ذلك استمر. يجب تذكر كل هذا. كنت محظوظًا لأنني احتفظت باليوميات طوال حياتي - حاولت التحدث بصراحة ، لفهم ما حدث لي.



عندما كنت في المدرسة ، رسمت بطريقة ما مزحة "رسم بياني لمعاناتي" - وعندما تلقيت التشخيص ، فتحت مقالة على ويكيبيديا ، ورأيت رسمًا بيانيًا متطابقًا تقريبًا وضحكت. احمل كل ملاحظاتك إلى الموعد. يمكن إجراء الاختبارات على الغدة الدرقية - في بعض الأحيان يتسبب الاختلال الهرموني في حدوث نوبات عاطفية. إذا كان عليك تناول أدوية الليثيوم ، تحقق أولاً من الكبد والكليتين - فهم يعانون منه ؛ ثم ، عندما يذهب الموعد ، ستحتاج إلى فحص مستوى الليثيوم في الدم بانتظام. يحتوي على نافذة علاجية صغيرة جدًا - لا يجب أن يكون أكثر ولا أقل من قيم معينة ، وإذا تم تجاوز التركيز ، فقد تكون هناك عواقب سيئة على الجهاز العصبي المركزي.

كيف تتغلب على نفسك وتذهب لرؤية طبيب نفساني؟

استطيع ان اقول لكم كيف تغلبت على نفسي. في تلك المحادثة مع الطبيب النفسي ، حيث أخبرت بصدق كل شيء ، قالت: لديك الآن حالة حدودية ، ربما - اضطراب الشخصية الحدية.



سألته: أحتاج لرؤية طبيب نفسي؟

قالت: نعم ، عليك التحقق.



عدت إلى المنزل وأدركت أنه هنا - ذلك السكين في صدري ، بسبب الألم الذي أشعر به ، ولا يمكنني أن أكون سعيدًا. قد يكون في رأسي أنني مريض وبالتالي أشعر بالسوء ، والفرصة الوحيدة للقيام بشيء حيال ذلك هي الذهاب إلى طبيب نفسي الآن ، ومعرفة كيف يكون كل شيء ، وإذا كان كل شيء سيئًا ، ابدأ العلاج. لم يكن لي أي خيار آخر. لقد فعلت الكثير بالفعل للحصول على وظيفة جيدة ، وقمت بتربية طفل إلى 4 سنوات - لقد كان صراعًا لمدة 4 سنوات ، ووجدت شابًا أرغب في بناء علاقة معه - ويمكنني أن أفقد كل هذا. واضطررت للذهاب إلى الطبيب للحصول على فرصة لكسب المعركة والاحتفاظ بها كلها. لذلك ، قمت على الفور ، في نفس اليوم ، بتحديد موعد. كنت خائفة للغاية ، لم أستطع إحضار نفسي لأذهب بنفسي ، لذا طلبت من صديق أن يأتي معي - لقد غادرنا المكتب للتو في منتصف يوم العمل ، واستقلنا سيارة أجرة وانطلقنا.جلس لمدة 4 ساعات وانتظرني ، وعندما غادرت ، في سجود كاملة ، مع تشخيص ، كما بدا قاتلاً بعد ذلك - أخذني إلى المنزل للتو.



أي أنك بحاجة إلى فهم ما تريده من الحياة. إذا كنت تريد الفوز ، فعليك الذهاب إلى الموعد ، فهذا أمر لا مفر منه.

كيف يبدو عمل زملائك معك؟ يتضمن التشخيص تقلبات مزاجية مفاجئة ومشاكل في التواصل

هذا سؤال لزملائي. ولكن في آخر وظيفتين ، لم يراني زملائي مطلقًا أثناء الحلقات ، لأنني كنت في حالة هدوء لمدة 3 سنوات. إذا وقعت مرة أخرى في إحدى الولايات ، فسأخذ عطلة ، ولن يروني على أي حال.

هل عرف زملاؤك (وليس الإدارة) مقدمًا أي نوع من الأشخاص يأتون إلى الفريق ، أم أنهم اكتشفوا بعد حقيقة المقال؟

لم أخبر أيًا من زملائي. يمكنهم بالطبع البحث في google ومعرفة كل شيء - أنا لا أخفي أي شيء ، لكنني لا أخبركه عن قصد أيضًا. لماذا تثقل وتزعج الناس؟ القوس المنفصل لمديري: قبل أن أنشر المقال ، حذر الزملاء بعناية ، وبعد ذلك لم يبدأ رئيس الوزراء في التمزق من الأسئلة.

أرى العلامات المميزة لزوجتي للاضطراب ثنائي القطب ، كيف يمكنني مساعدتها في أن تكون على دراية بالحالة وتبدأ العلاج المستمر؟ جزئيا ، تدرك أن هناك خطأ ما في مزاجها غير المستقر ، لكنها ترفض بشكل قاطع الاعتراف بنفسها على أنها "نفسية" (هذا اقتباس)

أرى إنكارًا وإدراكًا سلبيًا لفكرة المشاكل العقلية. أفهم أنه من المستحيل معاملة شخص آخر دون رغبتها ودون فهم الموقف ، ولكن من المستحيل أيضًا العيش بهذه الطريقة. "التقلبات" العصبية ، والعواصف في الزجاج ، والمظالم التي لا تنتهي من اللون الأزرق مرهقة للغاية ، لكنني لا أريد أن أفترق معها.



هذا سؤال صعب للغاية. لكن لدي إجابة ، وهي قاسية: لا. إذا أنكر شخص ما ولم يرغب في أن يعالج ، فلا يدرك أنه يحتاج إلى علاج ، فلن تفعل أي شيء. سأخبرك لماذا: لقد تحدثت كثيرًا مع مرضى ثنائي القطب الآخرين والأشخاص الذين تم تشخيصهم بشكل عام ؛ عندما اكتشفت تشخيصي ، واشتركت في جميع قنوات البرق حوله ، كنت مهتمًا بمعرفة كيف كان ذلك.



واتضح أنه لا أحد يذهب إلى المغفرة ، على الرغم من أنني خرجت بسرعة كبيرة. جئت إلى الموعد التالي مع طبيب نفسي وسألت: لماذا لا تعمل الحبوب للأشخاص؟



أجاب أنه طالما أن الشخص لا يريد أن يعالج ، طالما أنه لديه مكافآت من التشخيص ، فإنهم يشعرون بالأسف تجاهه ، ويحبونه ، ويشتركون فيه على الإنترنت - ولن يتم علاجه. لم أصدق ذلك ، ظننت أنني محظوظ فقط ، وكان الطبيب النفسي يريد تدفئة جهاز PSI الخاص بي. لكن التجربة الآن تخبرني أنه قال الحقيقة.



لذلك ، بينما تكون زوجتك في حالة إنكار ، لا يوجد شيء يمكنك القيام به. حتى لو كانت تؤمن ، لكنها ستشك في التشخيص وسوف تأخذ ، على سبيل المثال ، أقراصًا ، ثم لا تأخذ - لن يتم تحقيق أي شيء دون رغبة ثابتة في التعافي.

إذا كان الأشخاص ذوو القطبين يحبون الهوس ، فلماذا لا ينتقلون إلى هناك؟ لماذا تكون طبيعي؟ من غير المحتمل أن يستمر مثل هذا الجوكر لفترة طويلة ، لكنه سيموت سعيدًا

وإليك الجواب القاسي: إما أن تتصرف كمسيحي وتبقى في هذا الزواج ، أو - إذا كنت لا تريد أن تعيش مثل هذه طوال حياتك - فغادر. أعتقد أنه إذا كان لدي مثل هذا الشريك ، لكانت قد غادرت. أنا لست بهذه القوة.

لا ، لن تموت بسعادة. سوف تموت في بؤس ومحاولات غير مثمرة لاستعادة السيطرة على جسمك وعقلك. الجنون هو واحد من أكثر الأشياء المخيفة التي مررت بها في حياتي. هذا أكثر رعبا من الموت. أفضل أن أموت ، لكن لا أكون مجنونا بالكامل.



بشكل عام ، أود أن أقتبس من تعليقKivApple إلى المنصب السابق ، الذي أتفق معه تمامًا

كيف نساعد محبوبا في مثل هذه الحالة خاصة إذا كان مغلقا في نفسه ولا يحاول مساعدة نفسه؟ كيف يجب أن يتصرف الأقارب في هذه الحالة ، إذا كان الشخص يستمع إلى أي شخص ، ولكن ليس أحبائهم؟

إذا كان الشخص مصابًا بالاكتئاب ، فكل ما يمكنك فعله الآن هو العناية به كما لو كان مريضًا. أي ، لا تحمل الكثير ، تأكد من أن الشخص لا يؤذي نفسه أو يقوم بمحاولات الانتحار ، ويقدم المساعدة والدعم. عرض الذهاب إلى الطبيب معًا ، وتقديم المساعدة في العلاج (دعنا نخرجك من هذه الحالة ، اذهب إلى الطبيب ، سأذهب معك ، سأذكرك بأن الوقت قد حان لتناول حبوب منع الحمل) ، أذكرك بالأكل والنوم.



عندما يكون الشخص سيئًا حقًا وسيخرج من النافذة ، عليك الاتصال بسيارة إسعاف.انها مهمة جدا. إذا حاول شخص بالفعل الانتحار ، فهذا يعني أنه في حالة متطرفة ؛ خاصة إذا كان في حالة جنون - فلا يمكن تركه لمدة دقيقة. لقد رأيت مثل هذه الحالات في الناس ، إنه أمر مخيف للغاية وقمنا باستدعاء التنظيمات. تصل سيارة الإسعاف بسرعة كبيرة إذا قلت أنك انتحاري.

لا أستطيع النوم بدون حبوب منع الحمل. قبل الاكتئاب ، كان النوم طبيعياً.

في تجربتي ، الأرق هو القاتل الأسرع. من المهم جدًا الحصول على المساعدة في أقرب وقت ممكن.



عانيت من اكتئاب سريري مرة. بعد أن انتقلت إلى سانت بطرسبرغ ، عملت لمدة عامين سبعة أيام في الأسبوع لمدة 12-16 ساعة لبدء عمل تجاري ، ودفع ثمن شقة ومربية لطفل يبلغ من العمر عامين. كان الأمر صعبًا للغاية ، في البداية كنت أعاني من هوس خفيف ، ثم هوسًا ، ثم اكتئابًا ، ثم بدأت أشعر بالأرق.



لم أنم لمدة 3-4 أيام ، وخلال هذا الوقت انطلق السقف. كان سيء جدا. في نهاية اليوم الثالث ، كان لدي عقل مضطرب ، وأدركت أنه يجب علي النوم بطريقة أو بأخرى - وإما أن أغفو أو أموت ، لكنني سأنام على أي حال



بهدوء ، دون أي قلق ، قمت بعمل قائمة بالأشياء التي يجب القيام بها قبل المساء ، وفعلت كل شيء ، ثم وضعت الطفل على السرير ... وذهبت إلى السطح. هادئة ومتوازنة وسعيدة الآن أنام. في تلك اللحظة ، اتصل بي صديق ، أدرك أن هناك خطأ ما معي. جاء ورعاني طوال الليل. تمكنت من النوم لمدة ساعة تقريبًا. ثم قال إنه ، على الأرجح ، كان من الضروري الاتصال بسيارة إسعاف ، لكنه لم يتصل ، لأنه اعتقد أنني "عاطفي فقط".



بعد تلك الليلة ، وقعت في الاكتئاب السريري ، وكان الأمر صعبًا. كنت أرقد لمدة شهرين متتاليين ، وكل يوم يزداد الأمر سوءًا. لم أستطع النوم ليلاً أو نهاراً ؛ في بعض الأحيان كنت أنسى نومًا قلقًا لمدة ساعة ، وعندما استيقظت ، كنت نادمًا على أنني كنت نائمًا ("ربما إذا لم أكن نائمًا ، كنت سأموت وانتهى كل شيء"). لم يعد لدي القوة على الانتحار. وصلت إلى النقطة التي استلقيت فيها للتو ولم أستيقظ حتى في المرحاض (تحملت حتى آخر يوم ، نهضت ، تمسكت بالأثاث والجدران ، وصلت إلى المرحاض ، ثم سقطت مرة أخرى).



كل يوم اعتقدت أنه يجب أن يكون اليوم أفضل ؛ لم يكن لدي أي فكرة عن أن الاكتئاب يبدو تمامًا مثل هذا ، فكرت "لقد انتهيت للتو من ذلك ، أنا متعب ، مرضت ، أنا شاب وقوي ، سأتحسن - غدا سيكون أفضل." لكنها لم تتحسن غدا. في مرحلة ما ، تحولت ساعة نومي إلى 20-30 دقيقة.



كل يوم كنت على يقين من أنها ستتحسن - في أحد هذه الأيام سقط نظري فجأة وأصبح كل شيء غائم. ما زلت أعتقد أنه سيتحسن - ولكن بعد يومين توقف الطعام عن الهضم.



ربما كانت هذه هي اللحظة التي التقيت فيها بالموت لأول مرة: ليس عندما كنت أدفن أصدقائي ، ولكن عندما عدت بعد شهرين ، عدد الأيام التي كنت أكذب فيها بالفعل ، في أي يوم فكرت ، "اليوم سيكون أفضل" ، لكنها لم تتحسن. ثم أدركت فجأة أنه إذا كانت الديناميكيات تتراجع طوال الوقت ، فربما لن ترتفع - هذا على الأرجح كل شيء وسأغادر بهذه الطريقة. وأدركت أنني لست خائفًا ، ويسرني أن كل شيء كان ممتعًا ومثيرًا للاهتمام وليس مملًا.



وبعد ذلك ذهبت في الإصلاح - في اليوم التالي عاد بصري وكل شيء آخر تدريجيًا.



لماذا أقول هذا: الأرق رهيب ، يمكن أن يقتل بسرعة. إذا كان لديك أرق - حل هذه المشكلة حتى تحل لك.

ماذا تتخصص في المهنة؟

أنا أدير قسم التسويق. أي أنني مسؤول عن ضمان عمل كل شيء بشكل جيد ومستقر. أتوصل إلى ترقيات ، وأخرج تنفيذها ، وفكر في من يجب اجتذابه ، وكم سيكلف ، وما إذا كان سينجح ، وما إذا كنا سنجني المال منه. بما في ذلك أشرف على مدونتنا حول حبري ، وتبحث عن المؤلفين ، والمواضيع التي تهمهم ، وما إلى ذلك.

هل أثر BAR على عادات وأسلوب حياة سانيا؟ تتطلب وظيفة المسوق إبداع هوسي ، ربما يرجع ذلك إلى

لدي نظريتي الخاصة حول كيفية ارتباط الإبداع و BPD. في الواقع ، هناك العديد من المؤشرات على أن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب أكثر إبداعًا.



أعتقد أن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب ، وخاصة أولئك الذين يعانون من حالات هوس خفيف وهوسي ، لديهم دماغ أكثر كفاءة. يمكنهم أن يضعوا في اعتبارهم الكثير من الأشياء والصلات بينهم ، وأن يبنوا أنظمة معقدة ، ويلاحظون ويتذكرون كل شيء. الأعمال الفنية - مثل عندما تدخل معرضًا فنيًا وتتجمد فقط - هذه أنظمة متناغمة بشكل لا نهائي ، لديها عدد كبير من التفاصيل الصغيرة ، المثالية والمنسجمة بشكل مثالي. كلما كان العمل أكثر انسجامًا ، كان العمل أكثر جاذبية وجمالاً.



أعتقد أنه من المستحيل القيام بذلك بوعي ، لكن الأشخاص الموهوبين يفعلون ذلك بشكل حدسي - والأشخاص الذين يعانون من BPD لديهم حدس أفضل خلال فترات الهوس - وبالتالي هم أكثر قدرة على إنشاء أعمال فنية بشكل حدسي. كل شيء مكتمل في رؤوسهم.



أعتقد أن هذا مرتبط أيضًا بحقيقة أن المرضى ثنائي القطب لديهم حساسية أعلى مثبتة للأعمال الفنية - نحن نفهمها بشكل أعمق. هناك أيضًا مثل هذه الأعراض المسلية - جهاز الكلام المعقد: يعرف الشخص كيف يحب ويحب ويمارس التحدث بلغة معقدة وأكثر تعبيرًا مع عدد كبير من العبارات الأصلية ؛ أعتقد أن نظريتي تشرح ذلك.



ولكن هذه مجرد نظريتي ، والتي لا يدعمها أي شيء.

– . , , – . – ? , ?

إنها مكلفة حقًا. عندما اكتشفت التشخيص ، أدركت أنني دفعت إلى الزاوية: أحتاج إلى العلاج من أجل العمل ، والعمل من أجل العلاج - وعندما تبدأ في العلاج ، تنخفض قدرتك على العمل أثناء اختيار الأدوية.



لا أعتقد أن الأطباء النفسيين الأرخص دائمًا أسوأ. سمعت أن الناس يتخلصون من 20 في وقت لم أدفع فيه سوى 2.5. بطريقة ما فعلت شيئًا غبيًا: جئت إلى موعد منتظم (فقط قم بزيارة طبيب نفسي وتأكد من أن كل شيء يسير على ما يرام) ؛



أنا على هذا النحو: الفصل ، لدي وظيفة جديدة ، الآن الراتب أفضل ، والطبيب يرد: أوه ، الآن الاستقبال 3500 :)



بشكل عام ، انظر. يقدم العديد من الأطباء خصومات لأنهم يريدون مساعدة الناس ، وهم يساعدوننا حقًا ، ولا يجب أن يكون مكلفًا. انظر إلى مؤهلاته ، كما وصفت أعلاه: يجب عليه الذهاب إلى المؤتمرات والبحث عن مواد وأساليب جديدة.



على سبيل المثال ، هناك الجيل الثاني نسبيًا من مضادات الذهان ، وهذا ما أتناوله. ولكن إذا وصلت إلى طبيب "المدرسة القديمة" المتحجر - كنت سأجلس على هالوبيريدول ، ربما لن أحظى بحياة جيدة. إذا كانت الميزانية ليست جيدة جدًا ، يمكنك الاتصال بـ PND - فقط انظر بعناية إلى المراجعات. سواء في PND أو في العيادة المجانية ، قد يقدمون مساعدة جيدة ، ولكن كم هم محظوظون.

الأرق لمدة 3-4 أيام. هناك تعب مجنون ، تظهر صور مشرقة عندما تغمض عينيك ، لا يمكنك النوم

3-4 أيام أمر خطير بالفعل ، فمن الأفضل على الفور إلى الطبيب. حتى لو تم وصف هالوبيريدول ، وليس الأرق.

المخدرات والأمراض العقلية. لما لا؟

لأن الهلوسة والتأثيرات الخاصة الأخرى التي تسببها المخدرات هي نفس الذهان كما هو الحال مع المرض. يمكن أن تبدأ هذه الحالة من تلقاء نفسها بمرض: في ذروة الهوس أو الاكتئاب ، أو مع الفصام.



وينتج نفس الحالة بالضبط ، على سبيل المثال ، عن طريق الفطر. عندما يشتري الناس جميع أنواع المواد من أجل إثارة الذهان بشكل متعمد ، ويعتقدون أنهم بطريقة ما "يعرفون أنفسهم" ...



الذهان ليس اكتشاف أسرار الكون ، ولكن الحفر في حجرة قذرة في دماغك. إذا كنت تريد الوحي ، اذهب إلى العمل ، قابل أناس حقيقيين ، تحدث مع والدك. لقد كنت أقاتل الذهان لسنوات عديدة ، وأخشى منهم ، وأريد التخلص منهم - أنا مندهش من الأشخاص الذين يبحثون عنهم على وجه التحديد.

هل تخبر شريكك عن BAR؟ ينصح الطبيب النفسي بعدم التكلم

هذا ليس من شأن الطبيب النفسي ، ولكن من شأنك.



أخبرت شريكي فورًا ، لأنني قررت أنه يحق له أن يعرف ويغادر إذا أراد ذلك. لكنه لم يذهب بعيدا. لقد كنا معا لمدة 4 سنوات. عندما اكتشفت التشخيص ، كنا معًا لمدة شهرين فقط. عندما أخبرته ، استلق على الأريكة ووجهه إلى الحائط وفكر في ذلك طوال المساء ، ثم قال إنه سيساعدني وسوف نتجاوزها. ومررنا.



لقد دعمني أثناء العلاج ، عندما لم أستطع النهوض ، وعندما كنت أركض هوس خفيف - الآن يمكنه أن يلاحظ نهج المراحل قبل أي شخص آخر ، من خلال سرعة كلامي ونوع من المايكرومات. وأذهب إلى الطبيب في مرحلة مبكرة جدًا ، ربما ، هذا أحد أسرار المغفرة - ليس لدي حتى وقت لدخول المرحلة.



لذلك تقرر بنفسك ما إذا كنت تتحدث أم لا ، فإن الطبيب النفسي ليس مستشارًا هنا.

كيف يمكن للشريك أن يساعد رفيقته الروحية ، التي تحرق الحياة بسرعة 200 كم / ساعة ، على البقاء في الأفق ولا تنسى ثلاثة أطفال؟ إذا كان أي شيء ، تم توظيف مربية ، يساعد الوالدان ، لكنه لا يساعد. الشريك لا يريد أن يعامل - "كل شيء على ما يرام".

أتعاطف معك حقًا ، لأنني أفهم أن المربية والأجداد ليسوا أمًا وأبيًا. يجب أن يكون الأمر صعبًا جدًا - لأنك تريد أن يحصل طفلك على كل شيء رائع. ولكن إذا كان الشخص لا يريد أن يشفي نفسه ، فلا يمكن فعل شيء حيال ذلك. الأمر متروك لك فيما إذا كنت ستستمر في العيش على هذا النحو - لقد اتخذ الشريك قراره بالفعل.

هل تعتقد أنه من الخطر شرب الكحول بالمخدرات؟

كل هذا يتوقف على الدواء. لا ينبغي أن يزعج البعض على الإطلاق - يمكنك ببساطة تسميم نفسك. في حالتي ، لا ينصح به ببساطة ، أتناول الدواء حتى بعد الجلوس مع الأصدقاء مع النبيذ والخاتشابوري.

أخبرني ، إذا كانت هناك فرصة ، هل ستعود إلى 10 سنوات وتعيش حياة جديدة - بدون اضطرابات عقلية ، في جسد شخص عادي؟

إذا كانت هناك فرصة للعودة قبل 10 سنوات ، فلن أغير أي شيء - ولا حتى هذا الوشم البكم الذي حصلت عليه خلال الهوس. كما كتبت بالفعل على حبري ، كانت الحياة صعبة ، لكن الحياة كانت رائعة. كان هناك الكثير من الأشياء الجيدة! نعم ، هناك لحظات أشعر بالخجل منها (على سبيل المثال ، عندما ركضت خلف الأولاد) ، لكن هذا حلو إلى حد ما - هناك شيء نأسف عليه ، شيء يضحك عليه. علاوة على ذلك ، حتى في الهوس اتخذت قرارات جيدة. كنت محظوظاً لأنني ولدت طفلاً قبل أن أجلس على الحبوب - سيذهب قريباً إلى المدرسة وهو رائع بشكل عام. أو عملي - تعلمت الكثير ، التقيت بأشخاص مذهلين. تستحق كل ذلك.

هوس يساوي الاكتئاب ، أليس كذلك؟

ليس. الهوس يعاني أيضا. قلت أنها كانت "متعة" ، لكنها لا تزال محنكة بالمعاناة. في حالة الهوس ، غالبًا ما يكون السلوك الخطير موجودًا - يمكنك إيذاء نفسك ، والأشخاص الآخرين ، على سبيل المثال ، إذا كنت خلف عجلة القيادة.



عندما تتسارع بقوة ، تكون الأحاسيس غير سارة للغاية - يبدو أن الرأس ينفجر. عندما يبدأ الذهان ، تكون الهلوسة والأوهام عمومًا كابوسًا. لا يساوي الاكتئاب ، إنه ليس شيئًا نعود إليه.

كيف يمكنك في ذهنك أن تتخلى عن المرحلة الأولية من الهوس ، إنها رائعة جدًا. خطط بارعة ، حلول بسيطة لمشاكل معقدة ، مواعدة سهلة ، ممارسة الجنس 12 مرة في الليلة

اثنتي عشرة مرة في الليلة في مرحاض النادي مع أشخاص مختلفين ليست رائعة ، "ستموت بعد ذلك من العار (وربما عدوى فيروس نقص المناعة البشرية)." وتبين أن الحلول البسيطة للمشكلات المعقدة وهمية. وتبين أن الخطط العبقرية غير قابلة للتحقيق.

ما هي العتبة التي تفصل بين التغيير الطبيعي في مراحل النشاط والاكتئاب لشخص عادي في هذا العالم بكل فروقه الدقيقة وتشخيص "الاضطراب ثنائي القطب"؟ ما هي "أجراس" التشخيص؟

أعراض ذهانية صريحة عندما تكون هناك هلوسات ، أوهام ، دوافع انتحارية أو إيذاء الذات. هذه "أجراس" ، وهذا يعني أن لديك تشخيصًا وتحتاج إلى إجراء فحص عاجل.



في الهوس من الواضح أن الشخص ليس هو نفسه. يتحدث بشكل أسرع ، وينام أقل - هناك مؤشرات كمية واضحة يمكن للمرء أن يفهم من خلالها أن الشخص قد دخل إلى الهوس. وبالنسبة للاكتئاب أيضًا: الاكتئاب الشديد ، ثم تبدأ الأشياء المدمرة مثل عدم القدرة على القراءة ، والنوم ، يمكن أن يضر شيء ما. أي أن هناك أعراضًا محددة يمكنك من خلالها تمييزها عن مراحل الشخص العادي.

كيفية العثور على وظيفة إذا تم فصلك من العمل ، فإن تخصصك ليس الأكثر شيوعًا ، في حين أن الاضطراب الفصامي بالإضافة إلى الاكتئاب المتكرر؟

ابدأ صغيرًا: خذ الدواء بانتظام ، وحاول السيطرة على هذا الشيء. إذا كنت مهتمًا بوظيفتك ، فمن المرجح أنك ستعمل دائمًا ، وسوف ينمو مستواك من هذا ، وستتقاضى أجرًا أكبر ، وسيزداد أصحاب العمل عليك. إذا لم تكن مثيرة للاهتمام ، أنصحك بالعثور على شيء مثير للاهتمام. هذه هي الطريقة الوحيدة لتصبح محترفًا رائعًا يمكنه دعم نفسه - بما في ذلك توفير العلاج.

أخبرنا المزيد عن المظهر الجسدي للمرض. لقد كتبت أن الطعام يتوقف عن هضمه - كيف حدث ذلك؟

من خلال ما لم أتحدث عنه ، يمكنني أن أذكر ما يلي: شعرت ذات مرة ، في لحظة ، كيف يختفي الاكتئاب ببطء. كان في المركز التجاري. ذهبت هناك للعمل ، واضطررت إلى شراء شيء ، وشعرت بالسوء للغاية. لم يكن هناك قوة لأي شيء. لقد فقدت في هذا المركز - لم أستطع أن أفهم في أي جزء كنت ، حيث كان المتجر الصحيح. يتم تقليل القدرات المعرفية في الاكتئاب. أتذكر أنني وقفت ونظرت إلى الأرض ، أحاول جمع قوتي ، وفي مرحلة ما ، زادت جودة الصوت بشكل حاد ، كما لو كانت سماعات الرأس تلبس بطريقة ما ، وكانت عالقة في أذني كما يجب.



ثم لاحظت فجأة أن الموسيقى كانت تعزف في الخلفية وأصبحت رؤيتي أكثر وضوحًا فجأة - لاحظت نمطًا على الأرض فوق حذائي الرياضي. أي أن هناك بالفعل مظاهر جسدية ، فهي واضحة للغاية ، وهذا أمر محزن للغاية - من شخص بالغ قادر على الجسد ، تتحول إلى رجل عجوز.

كيف تتصرف إذا كان الشخص المقرب يعاني من اضطراب ثنائي القطب؟ ما الذي يمكن وما يجب القيام به ، ما هو غير ذلك؟

كما قلت ، شفاء ، دعم ، مساعدة. وعد بأنك ستكون دائمًا داعمًا إذا كنت ستفعل ذلك حقًا ، إذا كنت مستعدًا لهذا المسار الصعب. لا يجب معاملة الشخص المصاب بالاضطراب ثنائي القطب مثل الطفل. يجب احترام قراراته. كثيرا ما أتلقى رسائل بأسئلة مماثلة: التقى رجل بفتاة (صديقها) ، وبدأ في المواعدة ، ثم قال الجانب الآخر أنه لديه شريط ، وأنه غير جاهز لعلاقة ، وبعد ذلك - "لن تخرجها بعد ،".



في كثير من الأحيان ، تكتب النساء هذه الرسائل عن الرجال ، ويشرحون: "أنا على استعداد للمجيء إليه ، والتحرك ، والاقتراب ، والجدار له ، والعلاج ، والمساعدة ، والمرور بمراحل - كيف أقنعه بالسماح له بالقدوم إلى شقته ومعالجته؟ " عليك أن تفهم أن العبارة الرئيسية من شريكك هي "لست مستعدًا لعلاقة معك" .



غالبًا ما يكون "لدي بار" مجرد عذر مهذب. إذا كان الشخص يعاني من ثنائي القطب ، فلا يجب أن تعتبره نوعًا من الأطفال ، وغير معقول ، والذي ستنقذه الآن. يمكن للعديد من الأشخاص الذين يعانون من ثنائي القطب أن يفعلوا الكثير - لأنفسهم وللآخرين ، وإذا لم يفعلوا شيئًا ، فقد لا يرغبون في ذلك.

تقديم المشورة حول كيفية العثور على طبيب جيد وبأسعار معقولة في موسكو لعلاج هذا المرض.

يقدم صديقي أندريه بريسلاف خدمة ألتر ، ويختار له معالجين نفسيين مثبتين بشهادة وأعضاء في الجمعيات. إذا كنت أبحث الآن عن طبيب نفسي لنفسي ، فسأقوم بالتسجيل هناك ، وحدد معالجًا نفسيًا أو اثنين ، وأذهب إليهم ، واطلب منهم إحالتي إلى أصدقائهم من الأطباء النفسيين ، الذين من المعروف أنهم يذهبون إلى المؤتمرات ويتعرفون على الجديد الأدوية والأساليب.



إذا كان المعالج يعمل مع أمراضك ، فيجب أن يكون لديه مجموعة من الأطباء النفسيين الذين سبق لهم أن عالجوا الناس ، والذين يمكنهم إحالتك إليهم. لذلك أود أن أنظر.

كيف ومتى يجب التعرف على هذه الميزة في الطفل؟ كيف تتصرف إذا اعترفت؟

إنه موضوع صعب للغاية. أخشى بشدة أن يعاني طفلي من مشكلتي ، على الرغم من أن هذا غير مضمون على الإطلاق - على سبيل المثال ، والداي ليس لديهما أدوية ثنائية القطب ، وأخي ليس لديه ، فقط لدي. أعتقد أنه إذا لاحظت ذلك لدى طفل ، إذا كان لديه أعراض حقًا ، وكان من الصعب عليه ، فأنت بحاجة للتحدث معه. من الضروري الدخول من هذا الجانب: "قل لي ، هل هذا صعب عليك؟ إذا كان الأمر صعبًا ، فلنفعل شيئًا حيال ذلك؟ أنا أعرف شيء واحد يمكن أن يساعد ". لا تتنمر عليه. إذا كانت صغيرة ، يمكنك تقديمها كما هي: "هذا صعب عليك ، ولكن هناك أطباء سيساعدونك." إذا كان بالغًا ، فإن كل شيء أكثر تعقيدًا ، وتعمل الوصمة ، وهذا كل شيء. أعتقد أنك بحاجة إلى حب واحترام أطفالك ، وسوف يستجيبون بالمثل ، وبعد ذلك ستكون هذه المحادثات أسهل.



وكما قلت ، إذا كان الشخص المقرب لك لديه شريط ، فإن أهم شيء هو عدم السماح له بقتلك. لدينا معدل انتحار مرتفع للغاية ، أعلى من 25٪ ، على ما يبدو ، ويجب مراقبته.

مرحبا كيف حققت مغفرة؟ لدي شريط أيضا

الصحة لك. لقد حصلت على مغفرة بطريقة بسيطة إلى حد ما للتفسير ، ولكن من الصعب تحقيقها. لقد وجدت طبيبة نفسية جيدة ، وقررت لنفسي أنني سأريد وأريد أن أعالج. أي أنني لم أر "علامة زائد" واحدة في BAR ، ولا أريد الهوس والهوس الخفيف ، أردت فقط أن أعود إلى وضعها الطبيعي ، وأعيش إلى الشيخوخة مع حساب مصرفي كبير ، وزوج رائع وعدد كبير من الأطفال في منزل على البحر. أدركت أن هذا الهدف سيكون بعيد المنال إذا لم أتخلى عن هذه النوبات القصيرة من المتعة المخدرة من الهوس ، لذلك لم أشعر أنني هوس على الإطلاق.



لدي العديد من الأصدقاء ، ولا أعاني من قلة الانتباه ، ولم أكن بحاجة إلى شعبية إضافية ، لذلك لم أحصل على مثل هذه الزيادة أو أرى أنها زيادة في الاهتمام بنفسي. لقد صنعت لنفسي قائمة بالأشياء التي أريد علاجها ، ولم يكن لدي صوت واحد ضدها. بعد ذلك ، كفتاة مطيعة ، أخذت كل شيء وصفه طبيبي النفسي ، مع آثار جانبية ، بالطبع. ذهبت إلى المواعيد ، إلى العلاج النفسي - على الرغم من أنها لم تساعدني ، بعد شهرين فقط سألت الطبيب إذا كان من الممكن التوقف ، فأجاب أنه يبدو أنني قد حللت مشاكلي بقبول التشخيص. هكذا دخلت في حالة مغفرة ، بينما كل شيء يجري.

هل أثر الاضطراب ثنائي القطب على عاداتك؟ كيف تحافظ على مغفرة؟

نعم بالطبع. ربما شاهدت فيلم "العقل الجميل" ، عن جون ناش ، الذي ، عندما يأتي إليه أشخاص جدد ، يسأل: "هل تراه أيضًا؟" والتأكد من أنها ليست هلوسة. أحيانًا أسأل زوجي أيضًا إذا كان يرى شيئًا ، إذا سمع شيئًا ، أو شيء غير عادي. الحمد لله ، على مدى السنوات الأربع الماضية ، كان دائمًا شيء حقيقي. أراقب حالتي ، أنام جيدًا ، واتصل بالطبيب إذا حدث خطأ ما. إذا بدا لي أن هناك خطأ ما ، فأنا أذهب مباشرة إلى الموعد.



تم زيادة جرعاتي عدة مرات ، وهذا ساعد على الحفاظ على مغفرة.

هل من الممكن في مثل هذه الحالة وبهذا التشخيص أن تجد نفسك ، وتحدد ذاتيا مع المهنة ، وكيف تفعل ذلك؟ شكرا.

نعم يمكنك ذلك. عندما تم تشخيصي في البداية على أنني مصاب باضطراب الشخصية الحدية ، بدأت أقرأ الكثير عنها. تتلاقى العديد من الأعراض ، فهي تتداخل حقًا ؛ لكني قرأت إلى النقطة التي تقول فيها أن اضطراب الشخصية الحدية هو مرض يفتقر في جوهره إلى فهم الشخص لمن هو. أي أن السبب الجذري هو أنه لا يبدو أن له شخصيته ومصالحه وتطلعاته ورغباته ، وبالتالي يجد شريكًا يتمسك به ويتولى كل هذا ، وعندما يتركه شريكه ، يبدو له أن مزق قطعة.



أدركت أنه لم يكن لدي اضطراب حدودي ، لأنني كنت أعرف دائمًا من أكون ، وماذا كنت ، وما أردت. أعتقد أنه من المحتمل أن يكون لديك استراحات أو مراحل مع اكتئاب أو هوس أقل حدة. ما هو موجود هناك على الأرجح ما أنت عليه.

, , ?

أردت أيضًا أن أقول شيئًا مهمًا. يمكنني التحدث عن كيف يشعر الشخص بعد إخباره بالتشخيص ، وكيفية قبوله. أي كيفية قبول أنك ستحتاج إلى العلاج باستمرار.



عندما تم إخباري بتشخيصي ، كان الأمر صعبًا جدًا جدًا. لسببين. كنت أخشى أن لا أذهب أبداً إلى المغفرة ولن أكون سعيداً مثلما كنت طفلاً ؛ أن هذا التناوب لن ينتهي أبدًا وسأضطر إلى المعاناة طوال حياتي أيضًا ، بالإضافة إلى ذلك - بسبب العلاج والآثار الجانبية.



كما قلت من قبل ، كانت حياتي كفاحًا لجعل الأمر طبيعيًا بالنسبة لي ، ولتيسير الأمر - لقد ناضلت من أجل المال ، والوظيفة ، لتربية طفل ، ولا بالجنون نفسي ؛ واعتقدت أن النضال يجب أن ينتهي ذات يوم ، لأن العالم عادل ، وكل شيء يجب أن ينجح ، لأنني حاولت.



ثم اتضح أنه يمكنني المحاولة كما أحب - المشكلة في رأسي ، وقد لا يتم حلها أبدًا. كانت ضربة قاسية. اتضح أن ليس كل شيء يعتمد على جهودي ومهاراتي.

الشيء الثاني الصعب هو التمييز بين نفسك وتشخيصك. هذا المرض يصيب شخصية الإنسان ويغيره.



عندما تم إخباري بالتشخيص ، عدت إلى المنزل وبدأت أقرأ كيف يتصرف المرضى ثنائي القطب ، وكيف يفكرون ، وكيف يبنون حياتهم. كان لدي شعور بوادي مشؤوم: كل شيء اعتبره شخصيتي الخاصة ، التي كنت فخورة بها ، والتي اعتبرتها نقاط قوتي ، تبين أنها أعراض للمرض.



تبين أن 70٪ من شخصيتي كانت أعراض. هل أنا مرض؟ أو العكس؟ ماذا سأكون بدون مرض؟ أنا غير موجود بدون مرض؟



هناك مثل هذه السلسلة - "عالم الغرب المتوحش" عن الروبوتات ، المبرمجة لتعيش حياة معينة وتلعب نصوصها. هناك مشهد في الموسم الثاني: ترى عاهرة المتنزه روبوتًا آخر يعيش نصها.



البطلة لديها عبارة: "أنا معجب بك ، ليس هناك قسوة فيك. سأعطيك خصمًا ، "تكرر في كل مرة يدخل رجل جديد إلى الحانة.



وهكذا تدخل هي نفسها إلى الحانة كزائرة ، وترى روبوتًا آخر يتحول بنفس الطريقة ويكرر العبارة - والبطلة لديها مثل هذا الألم على وجهها. وجربت نفس الشيء - جلست وقرأت نصوصاتي. بسبب حقيقة أنه عندما تم تشخيصي ، شعرت بالاكتئاب الشديد ، وكانت هذه الأفكار تنهمرني باستمرار ، وفكرت في ذلك كل يوم.



ولكن ، على الرغم من أنني شعرت بالسوء ، وفكرت في كل هذا وفكرت ، لماذا كل هذا ، واصلت شرب الدواء. وتستمر. يجب ألا تصرف الأفكار السيئة عن الشيء الرئيسي. تناول حبوبك أثناء المعاناة.



لكنني ذهبت إلى مغفرة واعتدت على هذه الأفكار ، والآن لا يهمني مكاني وأين يوجد هذا المرض. أنا كما أنا. نعم ، لقد شكلت تجربتي بشكل كبير الطريقة التي أكون بها الآن ، وكيف أتصرف وكيف أتكلم ، ولكن هذه تجربتي ، على الرغم من أنها مماثلة للأشخاص الآخرين ثنائي القطب.



لطالما كان لدي إرادة ، إرادتي ، كنت دائمًا أختار الخيارات بنفسي - بغض النظر عن الهوس والاكتئاب والهوس الخفيف. هذه الاختيارات تجعل طريقي فريدًا ، تجعلني.



أعتقد أن هذا يجيب أيضًا على هذا السؤال المهم: كيفية علاج الأشخاص الذين يعانون من الأمراض بشكل عام. أعتقد أنك لا تتحدد بنوع القرف الذي واجهته. يمكن أن تحدث العديد من الأشياء الفظيعة: يمكن أن تمرض ، وتبين أن تكون مجروحًا ، أو تتعرض للسرقة ، أو تكون في حرب ، أو يأسرها الإرهابيون. حقيقة أنك خارج الحظ لا تميزك بأي شكل من الأشكال. وتتميز بكيفية التعامل معها ، وكيف تتصرف في هذا الموقف وما هي القرارات التي تتخذها.



لذلك ، لا أخشى أن أخبر صاحب العمل أن لدي ثنائي القطب - أعتقد أنني أفعل ذلك بشرف. تبقيني دافئا. وأنا أفهم أن شعبي ، الذي أحترمه ، يرون ويفهمون ذلك أيضًا.

بدلاً من الاستنتاجات: 5 نقاط أهمها ، لم أذكرها كلها على الهواء

1. يوصي صديقي بشدة هذا المكان للعلاج في موسكو . اقتباسه:

يتم قبول المواطنين الذين لديهم تسجيل دائم في موسكو ولديهم بوليصة تأمين مجانًا. والأهم من ذلك أنهم لا يحصلون على بطاقات متخصصة. وبعبارة أخرى ، لا أحد يعرف طبيبك غير الطبيب المعالج.

لا يتم وضع ختم في أي مكان. في أشكال خفيفة من المرض ، لا يمكنك أن تأتي إلا خلال النهار ، والنوم في المنزل.

2. الصدمة الكهربائية هي واحدة من أكثر العلاجات فعالية وآمنة للاكتئاب. يتجنبه الناس لأنه عنصر كلاسيكي من رعب المستشفى النفسي - ومع ذلك فقد ثبت أنه أكثر أمانًا للدماغ من الاستخدام طويل المدى لمضادات الذهان ومضادات الاكتئاب ومضادات الذهان. ساعدت Electroshock كاري فيشر في مكافحتها للاضطراب ثنائي القطب - الأميرة ليا ، التي حلمنا بها في جميع مراحل الطفولة. لم أجرب العلاج بالصدمات الكهربائية بنفسي ، ولكن إذا اضطررت لذلك ، سأذهب.



3. من أكثر الكتب المفيدة عن الاضطراب ثنائي القطب هو " العقل المضطرب"."كاي جاميسون. هذه طبيبة نفسية متخصصة في القطبين وتعاني من اضطراب ثنائي القطب. هذا هو الكتاب الذي وضع كل ما لدي لأمي - وفقًا لها ، بعد قراءته ، أصبح من الأسهل عليها العيش لأنها فهمت كل الأعطال والميل إلى الإماتة والصلابة في بعض المواقف



4. إذا تحدث صديقك عن أفكار الانتحار - فخذ الأمر بجدية. لا يفكر الشخص السليم في الانتحار أبدًا ، إلا إذا كان بالطبع ساموراي. كتب أحد أصدقائي عن أفكاري الانتحارية ولم أعامله بالدفء الكافي بسبب الصراعات الداخلية في حزب ACM - وكان من الصعب بالنسبة لي أن أساعد والدته في تنظيم الجنازة.



5. إذا كنت تشعر أنك تفقد السيطرة - اطلب المساعدة العاجلة. تشعر أنك ستخرج من النافذة - اتصل بسيارة إسعاف. من الأفضل الاستلقاء في العيادة لمدة أسبوع ثم تقيؤ الجميع في Topcoder بدلاً من المغادرة بشكل غير لائق. إذا كان صديقك يحاول الخروج ، اتصل بسيارة الإسعاف أيضًا. عندما تهدئه وتعود إلى المنزل ، من المحتمل جدًا أنه سيحاول القيام بذلك مرة أخرى ولا يهم أن يكون هذا الشخص هو روح الشركة وجمع كل الشهادات في روسيا كلها. من الأفضل أن تدمر العلاقة من أن تقول وداعا بقلب ثقيل.



استمر غدا في نفس الوقت ...