قامت منظمة الصحة العالمية مؤخرًا بتحديث تعريف الإرهاق المهني في دليلها للتشخيصات الطبية. على خلفية تطوير العمل عن بعد بسبب فيروس كورونا ، بدأت أعراض المرض تظهر أكثر فأكثر. كان يوصف الإرهاق بأنه "متلازمة إجهاد عامة". الآن - على أنها "متلازمة .. ناتجة عن ضغوط مزمنة في مكان العمل ، والتي لم يتم التعامل معها بنجاح." تصف منظمة الصحة العالمية ثلاثة أعراض للإرهاق في العمل:
الشعور بالنضوب العام للطاقة وغيابها ؛
الشعور بالابتعاد النفسي عن العمل أو السلبية أو السخرية من عملهم ؛
انخفاض الكفاءة في العمل.
, . , , 76% . 21% . , , , . IT-, , , , , .
, — . , -, , -, , - , . , .
. - , « »? - ?
—
63% ;
23% ;
2,6 .
, «» 34% . , , 120 , 490 . — .
, , - , 80-90% . — 30%. , .
, , , , , . . — , — .
. :
?
?
?
— . , . 3-5 . , . — . : ? , , ? , , ?
— , , . , (, ). , .
, , , — . -, , Trello, «» . , 34% . , , .
SHRM, HR, 300 000 , — . , (78%) (81%).
تحقق من نفسك. هل تتحقق من رسائل العمل حتى بعد ساعات؟ هل تنهي المهام غالبًا في عطلات نهاية الأسبوع؟ هل تستخدم " طريقة الطماطم " ، هل تمارس نشاطًا بدنيًا ، هل تحصل على قسط كافٍ من النوم؟
قد يتضح أن الإرهاق المهني ليس نوعًا من المشاكل المستقبلية ، ولكنه كان منذ فترة طويلة حقيقة واقعة بالنسبة لك. ولن يساعد حل هذا الموقف في الحياة فحسب ، بل سيسمح أيضًا لشركتك بتوفير مئات الآلاف من الروبلات الحقيقية.
تم جمع نصائح مفيدة حول مكافحة الإرهاق على حبري ، على سبيل المثال ، هنا .