بدين ، مملة ، بمفرده مع جهاز كمبيوتر - هكذا تقطع المسافة
تنصل. تمت كتابة المقال بواسطة موظف في RegionSoft Developer Studio تحت عنوان "ميكروفون مجاني" ولم يتم الحصول عليه من خلال أي موافقات. قد يكون موقف المؤلف هو نفسه موقف الشركة وقد لا يكون. ولكن ، إلى حد بعيد ، التنسيق عن بُعد مألوف بالنسبة لنا: على مدار سنوات العمل ، قمنا بتنفيذ الآلاف من تطبيقات CRM عن بُعد ، بما في ذلك التدريب والمراجعة ، و RegionSoft CRM الخاص بنامناسب للفرق الموزعة ، وفي الفريق ، كما فهمت بالفعل ، لدينا موظفين عن بعد ...سنتحدث اليوم بشكل خاص عن الجانب الأخلاقي للبعد ، وعن هذا المكون المعقد منه ، والذي لم يسمح بعد ومن غير المرجح أن يسمح في المستقبل القريب ببناء نظام مناسب للعمل في المكاتب المنزلية.
أولا وقبل كل شيء العلاقة مع العمل
الآن ، توجد فرق وشركات بأكملها عن بُعد ، ولا تزال العديد من الأخطاء البعيدة غير مرئية - ستصبح ملحوظة لأولئك الذين يقررون اختيار هذا التنسيق لأنفسهم بشكل أكبر. يعد العمل عن بُعد أمرًا صعبًا بالتأكيد ، لأنه مهما كنت ، سواء كنت مبرمجًا أو حتى مختبِرًا أو حتى مديرًا ، ستكون اتصالاتك معقدة. نعم ، في البداية تكون منتشيًا حرفيًا: الزملاء بعيدون ، وقد لا تتمكن من الرد في المراسلات الفورية على الفور ، وبعد التفكير في رسالتك ، يكون المدير أيضًا في مكان ما هناك ولن يتصل بك على السجادة الآن. يبدو أنه أكثر هدوءًا بهذه الطريقة ، يتدفق العمل بطريقة محسوبة. يبدو أن الأجراس الأولى هي سوء فهم ، ولكن سرعان ما تظهر مجموعة كاملة من المشاكل ، والتي تحتاج إلى تعلم كيفية العيش معها.
أنت تلوم نفسك على الفجوات في عملك.إذا بدت العيوب والمهام المتأخرة في المكتب مشكلة فارغة - ما عليك سوى نقل المهمة في التقويم وإخطار جميع الزملاء ذوي الصلة ، بما في ذلك المدير ، عندها يبدو أن كل شيء مأساة في العمل عن بُعد. من ناحية ، أنت تخشى أن يقرر الجميع أنك كنت تعبث بدلًا من أداء مهامك المباشرة ، ومن ناحية أخرى ، أنت قلق من أنك لم تتكيف حقًا ، مما يعني أن شيئًا ما يحدث مع مورد محترف ، في مكان ما تخليت عنه. في الوقت نفسه ، يمكن أن تكون الأسباب موضوعية تمامًا: فصل الإنترنت أو الكهرباء ، أو التحميل الزائد بمهمة موازية ، أو فشل المنفذ المشارك في إكمال المهمة.
هذا الشعور بالذنب يمتصك ويمتص أفكارك ، مما يجعل العمل أسوأ: تبدأ في الخوف من الأخطاء ، وتسعى جاهدًا لتجنبها. والشخص الذي ، كما تعلم ، لا يفعل شيئًا ، ليس مخطئًا. في الواقع ، الشعور بالذنب تجاه شيء ما يحول الشخص بسهولة إلى مؤدٍ حذر ، ثم إلى المماطل.
ستأتي فترة "الطرق" الكاملة في العمل للجميع.السؤال هو إلى متى ستستمر وكيف ستكون ملحوظة. أنا مدمن عمل جهنمي عنيد أعمل في العمل ، في الإجازة ، في النقل ، في القطار - إذا لم تكن هناك طريقة لاختيار العمل ، أفكر في ذلك. ولكن عند التحول إلى العمل عن بعد ، جاءت حالة "وضع الترباس للعمل" مرتين ، وكان ذلك غير سار. أولاً ، تسمح لنفسك بتدوير فيلم في الخلفية ، ثم لم تعد تستمع إلى الخلفية ، ولكن قم بتشغيل المحتوى على الشاشة الثانية ، ثم تشتت انتباهك عن الأعمال المنزلية أو الذهاب إلى متجر / مقهى / للجري (15 دقيقة فقط! والتي سرعان ما تصبح ساعتين 15 دقائق) ، ثم تدرك أن لديك مديرًا كاملًا للمهام المتأخرة معلقًا وقريبًا لن تلاحظ ذلك فقط.
في هذه اللحظة ، يأتي إحساس غير سار: تحتاج إلى إيجاد القوة والإرادة للجلوس في الليل ، ليوم أو يومين بدون توقف وتغلق كل هذه الديون ، لكن العقل الماكرة يحب أن يكون كسولًا ولم يعد مستعدًا للتجمع بسرعة كبيرة في حفنة ومساعدة المالك على إغلاق ديون العمل بالمناسبة ، أنا لا أمزح بشأن الدماغ - إنه أكثر الفسيولوجيا النفسية. بشكل تقريبي ، بدون إيقاع العمل المعتاد في المهام ، سرعان ما تصبح غبيًا وتبحث عن طرق أخرى للخروج من الموقف.
لا يجب عليك بأي حال الاستسلام ، الاعتراف ، الإقلاع ، إلخ. الحل: ضع الذعر جانبًا وابدأ في إنهاء المهام بشكل منهجي وشامل ، بدءًا من أكثر المهام غير السارة - سوف يلهمك حلها (بينما يؤدي إنهاء مهمة عمل بسيطة ومفضلة إلى خلق إحساس زائف بالقدرة المطلقة والسرعة ، ونتيجة لذلك ، ستواجه أسوأ المهام بخيبة أمل عميقة) ... كقاعدة عامة ، في مجال تكنولوجيا المعلومات لدينا ، يتم إغلاق "فترات الراحة" في العمل لمدة 3-4 أيام في يوم العمل المكثف. لكن مثل هذه المسيرات تشكل خطورة على الصحة والجهاز العصبي ، لذا حاول ألا تتأخر بفترة "لا تفعل شيئًا".
من الصعب عليك التواصل مع الزملاء.تبدأ في الشعور بهذا بعد حوالي عام. الأشخاص الذين يعملون في نفس الغرفة ، ويأكلون معًا ، ويتواصلون اجتماعيًا ، ويختبرون فجوات رئيسهم ولحظات انتصار الشركة ، ويتعاطفون مع بعضهم البعض ، يمثلون مجموعة اجتماعية وثقافية منفصلة. ربما لاحظت أنه عندما تأتي إلى مكتب شخص آخر أو ، على سبيل المثال ، إلى جامعة شخص آخر ، فإنك تنظر إلى الفريق على أنه شيء غريب جدًا وأحيانًا قبيحًا (أو عملك الخاص!). يكون الأمر أسوأ عندما يحدث ذلك لزملائك: فهم مجتمع مكون ، وأنت وحيد خارج الأقواس. تدمج معظم الشركات بشكل جاد وأخلاقي المستخدمين عن بُعد في ثقافتهم (الدردشات ، غرف الدردشة المضحكة للدردشة ، الاجتماعات والتجمعات ، مكالمات الفيديو مع القطط والكلاب ، الهدايا ، الدعم) ، ولكن هذا غالبًا ما يبدو غير طبيعي. من الصدق الاعتراف بأن العمال عن بعد هم ثقافة فرعية مختلفة في الشركة.وكل منهم ملكه ، لكن عملهم وولائهم قيمة للشركة ، وعملهم مهم للغاية ، ومساهمتهم موضع تقدير. يساعد كلا الطرفين كثيرا.
لذلك ، أنت بحاجة إلى التحدث بنفس اللغة ونفس نظام القيم مع فريق متماسك. لقد اتضح أنه سيء للغاية ، حتى لو كنت جوكر ، ولديك ثرثرة ولديك شخصية جيدة بشكل عام. من الصعب نقل المشاعر في المحادثات والمكالمات ، من الصعب التحدث عن فكرة في خضم الهاتف ومناقشة شيء ما بحماس ، والكتابة على ورقة. أنت مجبر على التحدث بوضوح ودقة ، كما هو الحال دائمًا على الهاتف ، فأنت تكتب للدردشة ، لكنك لا تخون السخرية والسخرية والمفاجأة والإعجاب وحتى الغضب. نص رسالتك مشبع بالعواطف من قبل الشخص الذي يقرأها - تولد مشاعرك وتفسر في رأس المحاور ، وهناك خطر كبير لسوء الفهم وإهانة شخص ما.
هذا الموقف محبط وتبدأ في تجنب المكالمات والاجتماعات العامة مع وجودك عبر الإنترنت. لقد تخلصوا من عادتك وستسقط أكثر من مقطعك الاجتماعي الذي يبدو. شيء واحد يدق في رأسي: "إلى أين أنا ذاهب؟ انا لست هناك." يؤثر هذا الموقف أيضًا على المهام المهنية - يمكنك حلها خارج سياق الاهتمامات المشتركة ، خارج نطاق العمل الذي تعمل فيه. تصبح مهام العمل مثل مهام الأولمبياد: تحتاج إلى حلها بشكل عاجل وبارد من أجل الفوز. تأتي مرحلة التنفيذ الوظيفي.
التعامل مع هذا الوضع صعب للغاية. النصيحة بسيطة: لا تترك الاتصال غير الرسمي ، في بعض الأحيان ، إذا أمكن ، قم بزيارة زملائك في وضع عدم الاتصال وابحث عن شخصين في العمل ستمتلك معهم الكيمياء والسحر ، والذين سيتفهمون نغماتك في الدردشات ومن سيكون "الرابط" معك مصالح الشركة وموظفيها. إنه ليس بالأمر السهل ولكنه ليس مستحيلاً. مكافأة رائعة: يمكن أن يصبح هؤلاء الأشخاص أصدقاء حميمين لك لسنوات قادمة.
تريد الذهاب إلى المكتب وفي نفس الوقت لا تريد مغادرة المكتب.من وقت لآخر ، تأتي الرغبة في العودة إلى المكتب ، والانتقال إلى مدينة أو بلد آخر (إذا كانت الشركة موجودة) والعمل مع الجميع ، والاستمتاع بالحياة المكتبية ، والتعرف على إيجابياتها ، وكراهية السلبيات. لكن كل شيء مرتب جيدًا بالفعل: إذا لزم الأمر ، نم حتى يوم العمل تقريبًا ، واستمع بهدوء إلى المقطوعات المفضلة لديك ، واستخدم وقت فراغك للشؤون الشخصية ، ولا تتعثر في الاختناقات المرورية واترك العمل في ثانية واحدة. من ناحية أخرى ، لم تعد تفهم ما إذا كان هذا هو مكتبك أم منزلك؟
الأمر متروك لك لتقرر: لكل منها حججه الخاصة لصالح منزل أو مكتب تفوق حججه. إذا كان الوضع ميؤوسًا منه وتم فرض البُعد ، فما عليك سوى تجهيز مكتب صغير في المنزل وفصل مكان العمل وأماكن الراحة المنزلية بصريًا. أنها تساعد كثيرا. على سبيل المثال ، مكتبي الصغير عبارة عن مكتب كمبيوتر قديم متعدد المستويات ، يبدو عمليًا وجادًا ، كما أن كرسي المكتب يساعد أيضًا. هذه خزانة صغيرة حقيقية ، تحتوي فقط على عناصر العمل والكتب.
تحتاج إلى التحكم في نفسك والعمل على الانضباط.لن يقوم صاحب العمل المناسب بتزويدك بمتعقب لوقت العمل أو متتبع للشاشة لأنه يعرف ما هي الثقة والولاء. هذا يعني أنك بحاجة إلى أن تصبح رئيسك الأصعب: تعلم التخطيط ، والتبديل بين المهام ، وعدم تشتيت انتباهك عن طريق الشبكات الاجتماعية والترفيه ، وتنظيم مكان عملك ، وطعامك ، وما إلى ذلك. أنت مسؤول النظام الخاص بك وزميل ومساعد. إنه أمر صعب حتى لو كنت موظفًا متحمسًا للغاية. من المهم تعلم بعض قواعد انضباط المكتب المنزلي:
- ساعات العمل - عن العمل
- تنظيم فترات الراحة بدقة
- لا تأكل على المكتب (جرب)
- إذا لم تكن هناك قوة إرادة كافية ، فاحظر برمجيًا الوصول إلى المحتوى الدخيل.
هذه النقاط الأربع كافية لبدء تنظيم يوم عملك عن بعد بشكل صحيح.
أنت لا تكبر في السلم الوظيفي. إنه صعب ، إنه محزن ، هذا صحيح. سوف يتفوق عليك بسهولة زميل أضعف في المكتب لأنه أقرب ويمكنه تقديم نفسه بتنسيق شخصي مناسب. لا عجب: يكاد يكون النمو الوظيفي لمسافات طويلة مستحيلاً. يمكنك الاعتماد على عمليات النقل الأفقية أو تغيير طفيف في المسمى الوظيفي الخاص بك ، ولكن من غير المرجح أن تنجح في أن تصبح مشروعًا أو مديرًا للمنتج أو قائد فريق. ببساطة لأنه في مجالات النشاط هذه ، تقرر الاتصالات. أجب عن نفسك على السؤال: هل تحتاجه؟
بالمناسبة ، من ناحية أخرى ، في وظيفة جديدة بعد العمل عن بُعد ، يمكنك على الفور تخطي عدة خطوات - في حال كنت تقضي وقتًا خاليًا من الطرق ، واستراحات الدخان والقهوة في التدريب أو تطوير مشروع جانبي. العمل عن بعد هو العامل المثالي للحصول على ضخ أكثر برودة وإضافية.
في مرحلة ما تسمع من زميل عديم الخبرة عن نفسك "وهذا هو موظفنا المستقل Vasya" وانهيار آخر ما لديك من تسامح وكفاية.وهذا سيحدث أيضًا. للأسف ، للموظفين الجدد (خاصة الصغار) أن العامل عن بعد ، أن المستقل - قصة واحدة عن "أجلس في المنزل ، رمز المسمى ، القطط ، البرامج التلفزيونية ، الطعام." ومن المهين للغاية سماع مثل هذه الكلمات أو السؤال: "ماذا تفعل هناك؟ أليست مجانية؟ لا تنخدع بهذه الهجمات ، لكن لا تدع مثل هذا الرأي يتشكل. اشرح فقط بشكل معقول وبهدوء أنك لا تختلف عن زميلك ، بل أنك متفوق في بعض النواحي. بشكل عام ، أنصح: إذا كنت بعيدًا جدًا عن المكتب ولا يمكنك الوصول إليه بسرعة ، فلا تتورط في النزاعات - ستخسر مقدمًا وستعرف باسم الأحمق السام. هذا سيء للغاية ، لأن الصراع البعيد يتطلب موارد لا تصدق لحلها بالكامل. غالبًا ما يكون من الأرخص والأكثر هدوءًا التزام الصمت أو الضحك عليه أو ذكر سؤال في اجتماع عام / مكالمة فيديو وإعطاء إجابة مقتضبة ومهذبة.("لقد سألوني عما كنت أفعله ، ولذا ، فأنا أقوم فقط بفرز أخطاء مثل هذه - والآن أرى ما هو مطلوب ... / في جزء العمل /" ).
تشعر وكأنك يتم التقليل من شأنك.اهدأ - في العمل عن بُعد ، سيكون الأمر كذلك دائمًا ، فقط لأنك تخترع أيضًا المشاعر وتعبيرات الوجه لمحاوريك على الهاتف والدردشة. هل لديك راتب ومكافأة ومؤشرات أداء رئيسية وبعض المكافآت ومدير مهام كامل للمهام المغلقة؟ هناك! إذن أنت رائع ، هذه الشركة تحتاجك. تذكر حياتك المكتبية ، وإذا كنت لا تتذكر ، صدقني ، أتذكر: إنهم لا يعلقون الميداليات الذهبية حول أعناقهم ونادرًا ما يشكرونهم شخصيًا. تتضح جودة العمل من خلال حقيقة العمل في شركة والحصول على جميع الفوائد المادية. لذا خذ الأمور ببساطة - على الأرجح ، إذا كنت تفكر في هذه المشكلة ، فأنت موظف رائع حقًا وقد أحسنت. يجب أن تعرف قيمتك.
أنت خائف من تقييم عملك وأنت بنفسك تقيم عملك وتطورك داخل المهنة بشكل سيء للغاية. ينشأ هذا التأثير الجانبي من حقيقة أنه ليس لديك من تقارن نفسك به: ليس لديك صورة كاملة لعمل الموظفين الآخرين. نعم ، يمكنك مقارنة أسطر التعليمات البرمجية أو عدد الحملات الإعلانية المفتوحة - لكنك وأنا نعلم أن هذه المقاييس لا تقول أي شيء. أنت عصبي ، يبدو لك أنك أسوأ من الباقين - قليلاً من مسافة بعيدة ، لذلك أيضًا "فقط" 14 ساعة عمل. اهدأ: إذا كنت تعمل بتركيز وجودة ، فعلى الأرجح أنك لست أسوأ ، بل وأكثر إنتاجية وفعالية من الآخرين ، لأنك لا تشتت انتباهك عن صخب العمل في المكتب.
إذا شعرت بأنك "انزلقت" في الجانب المهني ، خذ وقتك في الدراسة الذاتية ، وقراءة الكتب ، والكتيبات ، والمدونات المهنية ، وما إلى ذلك. علاوة على ذلك ، في بعض الأحيان يكون من المفيد تعلم أو قراءة شيء أساسي فوق الممارسة ، فهذه المناورة رائعة لوضع مهاراتك ومعرفتك على الرفوف.
حسنًا ، وملاحظة صغيرة أخرى: إذا كنت تعمل بشكل سيئ ، فسوف يخبرونك بذلك ، والآن ليس من المعتاد إبعاد الناس عن الشفقة أو العيون الجميلة.
أنت مرهق بشكل مزمنوتتخذ المعالجة شكلين رئيسيين: إما أن تقوم بأعمالك لمدة نصف يوم وتلتحق بيوم العمل في المساء (هذا أمر سيء) ، أو أنك تعمل بغباء 8 ساعات + 4-6 ساعات ، لأن أ) لا يوجد شيء آخر تفعله ؛ ب) يأسر العمل. ج) أريد أن أفعل ما هو أفضل وأعمق ، تذهب إلى الكمال. في هذه الحالة ، تنقسم الحياة إلى قسمين: العمل والنوم. لن أفكر في النموذج الأول ، فكل شيء واضح فيه: يجب أن يتم العمل خلال ساعات العمل ، لكن النقطة الثانية تحتاج إلى التعامل معها.
كقاعدة عامة ، الأشخاص الذين لا يتحملون أي مسؤوليات عائلية (ليس بالضرورة بدون عائلة!) أو معتادون على إعطاء أقاربهم يومًا واحدًا إجازة (لأن العمل الثاني مطلوب أيضًا) يعملون كثيرًا. والمشكلة الرئيسية هي أنه إذا تغير شيء ما في حياتك ، فسوف تعمل بشكل أقل وتحول انتباهك إلى حدث جديد في حياتك الشخصية. من الناحية الرسمية ، هذا رائع ومبهج ، لكن في الواقع سيبدو لصاحب العمل أنك أصبحت أسوأ وأقل عملاً ، لأنه معتاد بالفعل على الأشياء الجيدة ، على سبيل المثال ، أنه بحلول الصباح تم حل أصعب مهمة. ستشعر فورًا بتغيير في الموقف تجاهك في الشركة وسيتعين عليك إما العودة إلى دور إدمان العمل ، أو تعلم كيفية وضع حدود شخصية وتصبح سيئًا.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن الإرهاق يشكل خطرًا على الصحة: بعد كل شيء ، لا تخرج ، ولا تمارس الرياضة ، وتجلس على الكمبيوتر لمدة 14-16 ساعة ، ومن الواضح أنك تنسى فترات الراحة ، وقواعد الهبوط ، ومسافة العين من الشاشة ، وما إلى ذلك ، وما إلى ذلك. نتيجة لذلك: انخفاض قوة العضلات ، تغيرات في دهون الجسم ، وذمة ، مشاكل في الأوردة والعديد من المشاكل الصغيرة الأخرى (والتي تتحول بسهولة إلى مشاكل كبيرة).
أخيرًا ، سيؤثر الإفراط في العمل عاجلاً أم آجلاً على جودة العمل: لقد سئمت من التفكير كثيرًا والتوتر. ستأتي فترة من التدهور الفكري ، والتي في ظل مجموعة معينة من الظروف (لا توجد اهتمامات ، أو هوايات ، أو عادات ، إلخ) يمكن أن تصبح الخطوة الأولى للاكتئاب ، وهذه بالفعل حالة مرضية خطيرة ، يصعب الخروج منها بمفردك (إذا كان شخص آخر لا يعرف ، الاكتئاب ليس مجرد مزاج سيء).
كنتيجة لمزيج من "متلازمات" معينة للعمل عن بعد ، تبدأ بالتلاشي تدريجيًا: يختفي الاهتمام بالعمل ، والرغبة في حل المشكلات خارج الصندوق ، والتوصل إلى شيء جديد ، والمشاركة بنشاط في حياة الشركة. إنه يعيقك ويؤثر على عملك ونتيجة لذلك يعيق صاحب العمل.
سيكون من الممكن ترتيب هذه الأطروحات بترتيب ظهورها في حياة الموظف البعيد ، لكن لا - فهي لا تظهر واحدة تلو الأخرى ، بل تحل محل بعضها البعض بشكل عشوائي وغالبًا ما تتكرر. من الصعب جدًا المرور بكل شيء وعدم الشعور بالإرهاق العقلي. يبقى العامل عن بعد مع نفسه وهو زميل ومدير أكثر صرامة لنفسه - والباقي يعتمد على درجة الضمير و ... حب العمل. إذا كنت تحب العمل الذي تقوم به ، فإن كل هذه الظواهر تكون أسهل بكثير ولا تتعارض بشكل خاص مع الحياة. ولكن إذا لم يكن العمل مثيرًا للاهتمام ، وتم اختيار العمل عن بُعد بشكل أكبر كتنسيق للخروج الجماعي من فريق يشعر بالملل ، فلدي أخبار سيئة: خارج المكتب ، خارج التواصل ، خارج الاتصال الجسدي مع الشركة ، سوف تتخذ حرفيًا قرارًا بالاستقالة بسرعة فائقة (على الرغم من أنه في بعض الأحيان يكون أفضل).
علاقة مع نفسك
الصحة بين يديك وهذه مشكلة. يمكن أن يكون العمل عن بعد فرصة كبيرة للصحة والمظهر ، ويمكن أن يصبح العامل الأكثر سلبية في التدهور المنهجي لحالة الجسم. هناك طريقتان رئيسيتان.
- للأسف ، لا تحظى بشعبية. اختر خطة الوجبات ، واستخدم فترات الراحة لأداء جولات صغيرة من التمارين في عدة مجموعات ، وخصص بعضًا من وقت فراغك للجري ، والجيم ، وحمام السباحة ، والرياضة (عندما تكون متاحة). ولكي نكون صادقين ، فإن التدريبات المنزلية تعمل على العجائب عند استخدامها بشكل مستمر. ليس من الضروري على الإطلاق شراء معدات التمرين وتكديس صالة ألعاب رياضية صغيرة باهظة الثمن وسجادة ووزنك يكفي للتدريب الفعال.
- , . Eat — code — repeat. , , . , ( , ). , ( ), , , , , ( + , ) .
يجب أن تكون شديد الضمير والمسؤولية تجاه نفسك من أجل البقاء على المسار الأول وعدم القيادة في الطريق الثاني وعدم الانزلاق في شبق مريح. يعد الخروج من المسار الثاني أمرًا صعبًا للغاية (خاصةً إذا كان عمرك 30+ ولديك بالفعل بعض المشاكل) ، لذا فإن النصيحة الأكثر قيمة في هذه الحالة هي ببساطة عدم البدء. الدوبامين السريع يحول الطعام إلى عقار بسرعة كبيرة.
إذا كنت منخرطًا بالفعل في مشاكل الصحة والجسم ، فابدأ في الخروج الآن - بحد أدنى ، مع قيود صغيرة ، مع المجموعة الأولى من التمارين. فقط لا تتراجع ولا تنظر للوراء. اترك خدمة طلب طعام واحدة فقط على هاتفك المحمول ، وقم بتثبيت تطبيق مع التدريبات ، وشراء جهاز تعقب للياقة البدنية ومقياس جلوكوز الدم (هذا الجهاز قادر بشكل خاص على التخويف والتحفيز). سيكون الأمر سيئًا وحزينًا وبطيئًا ، لكن في غضون شهر سيزحف اتجاه البهجة والسرور ، وسوف تبتسم في المرآة. تذكر: المظهر والصحة هي وظيفة أخرى بالنسبة لك.
الوحدة تريد أن تلتقي.يمكنك أن تكون وحيدًا وليس وحيدًا ، ولكن يمكنك أن تكون في مركز الأحداث وتبقى وحيدًا. ومع ذلك ، في حالة العزلة الاجتماعية النسبية (العمل عن بعد) ، يكون الشخص أكثر عرضة لخطر أن يكون بمفرده. وهو بدوره ضار بالنشاط الفكري: ينشأ الاكتئاب والقلق والشك الذاتي والقلق المستمر والتوتر والاكتئاب. هناك احتمال حقيقي لأمراض جسدية. من الصعب أن تكون وحيدًا مع أفكارك وأحداثك في الحياة.
المخرج من الوحدة هو عملك الكبير ، الذي لا يرتبط بالدائرة الاجتماعية. يجب أن تكون في المقطع ، في حياتك ، في عملك. انتبه إلى حقيقة أنك لست وحدك ، ولكن ببساطة اختر تنسيقًا مناسبًا للعمل وجلب الفائدة. قم بالدردشة والتعليق والذهاب إلى المؤتمرات واللقاءات وقراءة كتب مختلفة - ولن تلاحظ بنفسك كيف تنسى أسوأ أفكارك عندما تكون بمفردك. هذا بسيط بشكل خاص في مجال تكنولوجيا المعلومات: على الرغم من الطبيعة المغلقة للكرة نفسها ، داخلها ، تمتلئ كل مدينة حرفيًا بالاجتماعات والأحداث والإنترنت ، إلخ. فقط لا ترفضها. بالإضافة إلى ذلك ، داخل مثل هذه الأحداث ، يمكنك تكوين معارف جيدة ، والعثور على مشاريع جانبية مثيرة (أو عمل) ، أو أن تصبح متحدثًا ، أو معلمًا ، إلخ.
تتوقف عن الشعور بأنك رجل أعمال ، رجل أعمال ، مهارات الاتصال مفقودة- وتقريبا أفضل من مهارات اللغة الأجنبية. هذه حقًا مشكلة كبيرة جدًا سيواجهها بالتأكيد مبرمج عن بُعد. إذا كنت داخل الشركة مستعدًا لأن تصبح مديرًا ، أو قم بعمل زميل ذهب في إجازة أو أخذ خبزًا مجانيًا ، وشارك في مناقشة إستراتيجية الشركة من وجهة نظر خبير أو هاو ، على مسافة تقصر نفسك فعليًا على عملك وتصبح مؤديًا رائعًا (جيدًا ، أو ليس رائعًا جدًا) ... وهذا يؤثر على سماتك الشخصية: هناك شك في الذات ، وخوف من الجديد ، وعدم فهم الاستراتيجية العامة ومكانك فيها ، وخوف على العمل ، وما إلى ذلك.
تتوتر. خارج التواصل الاجتماعي ، مع دائرة ضيقة جدًا من الاتصالات ، يتغير المزاج بشكل كبير ، تظهر تغييرات حادة ، تنسى ضبط النفس واللباقة ، لأنك لا تستخدمها في التواصل المستمر. في أي حال من الأحوال يجب أن تدع نفسك تسترخي وتغير أسلوب الاتصال الخاص بك ، دع الحالة المزاجية تسيطر عليك. لا تنس أنك تتواصل مع الزملاء والعملاء وما إلى ذلك. - أي في بيئة الأعمال. بالمناسبة ، تغيير الملابس المنزلية إلى ملابس أكثر صرامة وعملية يساعد على العودة إلى حالة "الرجل النبيل".
لكن الملابس أشياء صغيرة. الشيء الرئيسي هو عدم فقدان نبض الشركة ، حتى لو أصبح الأمر أكثر صعوبة بالنسبة لك. اقرأ عن منافسيك ، والسوق الذي تعمل فيه ، وتعلم أشياء جديدة في أنشطتك - وبعد ذلك ستكون على قمة الموجة. لكن ، أعترف أن القيام بذلك عن بُعد أصعب بكثير مما هو عليه في المكتب. ومع ذلك ، فإن شخصًا ما راضٍ عن كونه مجرد مؤدٍ رائع "من الآن إلى الآن". وهذا بالمناسبة يحفظ الكثير من الأعصاب والصحة والقوة العقلية.
بشكل عام ، إذا شعرت أن بطاريتك تنفد بلا هوادة ، فاستمر في الشحن: الكتب والتعلم والتواصل والرياضة. بالمناسبة ، تمرين الصباح نفسه مصدر ممتاز للدوبامين وعادات جيدة ، ليس مزحة.
العلاقات مع الأصدقاء
"تعال في دردشة ، حسنًا؟" - هذه هي الطريقة التي يتفاعل بها الموظف عن بُعد أكثر فأكثر مع دعوة للدردشة على الهاتف أو المشي. والنقطة ليست في أن الشخص قد هرب وتجنب التواصل (وهذا أيضًا) ، إنها مسألة سوء فهم واختلاف في المصالح. من الصعب على الأصدقاء الذين يعملون في مكتب أن يفهموا الشخص عن بعد: عندما يجتمعون ، فإنهم يرمون القليل من الحسد على رأسك ممزوجًا بكل أنواع الأساطير حول كونك بعيدًا ("واو ، الهدية الترويجية" ، "حسنًا ، نسيت العمل ،" الآن لديك الوقت "،" الفصل ، يمكنك تخصيص المزيد من الوقت لماشا "،" انطلق ، يمكنك أن تلعب *** بدون نهاية "). هذا لا يسبب أي شيء سوى الغضب والعداء ، وإثبات الصدق واللياقة وعبء العمل مع الرغوة في الفم ليس أفضل هواية في لقاء ودي.
وسأقول لكم بصراحة: بعد العزلة ساءت الأمور. الأصدقاء والمعارف ، وفقًا لأخبار دولتهم ، نسوا العمل (وأصبح أقل) ، قاموا بأشياءهم الخاصة ، وقاموا بالإصلاحات ، وخلقوا روائع الطهي والآن هم يؤمنون بدرجة أقل في مآثر العمل ، يقولون إنهم سبحوا ، كما نعلم ، كونك بعيدًا هو الاسترخاء. لا تثبت شيئًا. قريبًا ، سيبقى صديقان مقربان ، مع تباعد المسارات. وغالبًا ما يكون هؤلاء أصدقاء من بين الزملاء الذين يرون نتائج عملك يومًا بعد يوم.
من الغريب أن ضيق الوقت للتواصل مع الأصدقاء سيجعل الشعور به سريعًا جدًا ، حرفيًا بحلول نهاية العام الأول. وسيأتي عدم الرغبة في التواصل معهم حتى قبل ذلك.
العلاقة مع العائلة
سوء الفهم هو أول ما ستختبره ، خاصة إذا كنت تعيش / تتواصل مع الجيل الأكبر سناً. لا يقتصر الأمر على العمل على الكمبيوتر = اللعب أو الغباء في المحتوى الترفيهي بالنسبة لهم ، ولكن أيضًا "في المنزل على الموقد". هذا كل شيء ، بالنسبة لهم أنت قوة عاملة حرة ومتاحة باستمرار ، وأي محاولة لوضع حدود للعمل تعادل الخيانة. "حسنًا ، أنت جالس في المنزل" ، هذه حجة ستكون الأخيرة في أفواه زوجاتك / أزواجك ووالديك إذا تم رفض طلباتهم. من الصعب التغلب عليها. مخرج: غرفتك المقفلة أو شقتك الخاصة أو مساحة العمل المشتركة. خلاف ذلك ، سوف تغرق في الاستياء. أنا شخصياً تمكنت من تغيير رأي كبار السن لدي قليلاً ، لكن هذا لا يقل عن 5 سنوات. لذلك ، من الأفضل الإشارة ببساطة إلى وقت العمل ووقت مساعدة الأقارب.
ليس لدي أطفال وأزواج / زوجات ، ولكن من تجربة أولئك الذين يعرفون مكانًا بعيدًا ، تحتوي القصة على مجموعة واسعة من الخيارات: من "مور مور ، سواء عن بعد ، أو التناوب في المنزل ، أو التناوب مع والدتي" إلى حالات الطلاق والفراق. ولكن يبدو لي أن التفاوض مع الشريك والأطفال أسهل قليلاً من التفاوض مع الوالدين.
10 نصائح لمن هم بعيدون
- تواصل ، اقرأ ، تعلم. مهمتك هي تحديث المعلومات من حولك باستمرار ومعرفة شيء جديد سواء في نشاطك المهني أو خارجه. سيعطي هذا استرخاء عاطفيًا مستمرًا ، وسيحميك التنوع من الإرهاق.
- تذكر عن نفسك: لا ينبغي أن تذهب الصحة والمظهر والحياة الشخصية إلى مذبح مكان العمل في المنزل. حافظ على لياقتك وتذكر: الحياة مختلفة ، فقد يحدث أن يُعرض عليك وظيفة جديدة في المكتب أو تريد / يمكنك العودة إلى المكتب. كن مستعدًا لذلك على الصعيدين الخارجي والمهني.
- ( , , , , , ..), . , — .
- : , . : , , .. .
- . , , . , , .
- , . , : , 1-2 . - , .
- — . , , .. .
- -, , . , . , .
- , . : .
- , : , , .
العمل عن بعد هو شكل مثير للجدل ولكنه رائع للعمل يمكن للجميع مواجهته بغض النظر عن مزاجهم ورغبتهم. جيد أو سيئ ، أنت تقرر ، لا توجد إجابة واحدة. لكنني ، على عكس العديد من التوقعات المتحمسة ، أستطيع أن أقول إن التقاعد الجزئي في روسيا لن يتجذر على نطاق واسع ، لأنه في الغالب لا توجد ثقافة ثقة من جانب صاحب العمل ، والانضباط الذاتي من جانب الموظف ، والتفاهم من جانب الزملاء. سيكون دائمًا مصدرًا للحسد وسوء الفهم والمعارضة وما إلى ذلك. لكي تصبح جيدًا ، عليك أن تبدأ بمسؤوليتك الخاصة ، على أساس أن العمل في العمل إلزامي تمامًا ، وأنك تكسب المال الذي تدفع منه الأجور. هذه كلها قضايا الثقة والاحترام والتنظيم التشريعي. في حين أن هناك خطوات خجولة أولى ، أعتقد أنه سيكون هناك تراجع واضح.
لكني أريد أن نتمنى جميعًا أن يعمل كل منا بالشكل الذي يشعر به بالراحة وفي نفس الوقت أن يحقق أقصى فائدة لشركته. هذا التوازن قادر حقًا على جعل الاتصالات أفضل تنسيق عمل للمستقبل.
CRM-, CRM. , — CRM-: , , , . . , CRM , , CRM — , . , RegionSoft CRM 14 , , , , -, . .